导读： 一、注意口腔卫生 二、清洁舌头 三、注意合理饮食 四、睡前含茶叶 五、喝柠檬水 六、积极治疗
多种原因都可能会导致人的口气重，比如胃火大，吃了有气味的食物，龋齿，不注意口腔卫生等。如果自己的口气过重，在与人交往的过程中会让别人对自己敬而远之，所以口气重会让人特别的苦恼，那么，口气重怎么解决比较好呢？
一、注意口腔卫生
有口气的人一定要注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，还可以使用淡盐水，浓茶水等漱口，也能有效的减轻口气问题。口气重的人还可以经常嚼一嚼口香糖，对于清新口气也有很好的帮助。
二、清洁舌头
舌头上有许多小味蕾，味蕾与味蕾之间会有一些缝隙，容易导致病菌、食物的残留而引起口气，所以口气重的人可以每天刷牙的时候把舌面也刷一刷，可以有效的减轻口臭问题。
三、注意合理饮食
口味比较重的人容易出现口臭，比如经常吃洋葱，生蒜，胡椒粉，臭豆腐等，会引起口中出现异味；如果经常吃肉，吃水果蔬菜少，喝水少，可能会导致胃火大，也会出现口臭问题，所以有口臭症状的人要注意清淡饮食，建议适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减轻口臭问题。
四、睡前含茶叶
茶叶有消食、除烦、去腻的作用，有口气的人可以在睡前往嘴里含上一些茶叶慢慢的咀嚼，然后再慢慢的咽下去，可以有效的改善口臭难闻的症状。
五、喝柠檬水
有些人口臭时因为口干，唾液分泌比较少导致的，因为这样的环境非常适合厌氧菌的滋生繁殖，所以就会出现口臭症状，如果用柠檬泡水饮用，可以缓解口干症状，减轻口臭问题。
六、积极治疗
有些人口臭是因为出现了龋齿，牙周炎，牙龈炎，胃肠疾病等导致的，所以应该及时去医院检查，对原发病积极的治疗，也能有效的改善口气重的问题。
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