在医院检查出来患有中度抑郁症，没有太多的信心。治疗中度抑郁症的方法有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上，由于没有得到有效的心理引导，抑郁心理加重所产生的心理疾病。对于中度抑郁症的治疗方法，和其他抑郁症的治疗方法相似，也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。日常要注意自我调理，包括1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。2、扩展社会交往研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此高教授鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。3、补充食物营养高教授建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。4、加强体育锻炼加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感，也是一种不错的中度抑郁症的治疗方法之一。
抑郁症的自我治疗方法有哪些?
抑郁症的自我治疗方法有哪些?
姜文艳回复：抑郁症有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
更年期抑郁症的治疗方法有哪些
1、更年期抑郁症治疗必须要在专科医生的指导下进行，并且需要进行细致的检查和诊断，尤其在用药时一定要严格遵照医嘱进行。
2、更年期抑郁症治疗用药时除了要遵照医嘱之外，还要注意在病情好转之后，维持治疗一段时间，以免出现病情的反复。
3、更年期抑郁症治疗在用药时，需要严格遵照医嘱，并根据患者的病情进行选择，切忌盲目用药，以免造成不良的后果。
4、更年期抑郁症治疗在出现药物的副作用时，不要过于紧张，如果反应严重，则需要在医生的指导下，作对症处理。
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