如何让**收紧呢？吃什么产品好点呢？日常该注意什么呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：在吃的上面花时间，应该是不会有什么效果的，主要还是需要运动的， 试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩。建议是可以收缩自己的括约肌（位置就是你平时小便的地方），有节奏的收缩，坚持些时日，也是有效的。或者靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。
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