出现关节疼痛以后，要回顾一下关节疼痛是怎么出现的，如果是受伤了，需要判断一下是不是肌肉或者韧带的拉伤，或者关节内关节软骨的损伤，这种损伤通过核磁检查可以了解受伤的程度，对以后的治疗有很大的指导意义；如果没有受伤，逐渐的出现关节的酸痛，年龄又比较年轻的话，有一种原因，就是平时没有适当的运动，造成关节内关节软骨营养不良，从而出现关节的酸痛，如果是这种情况，建议每天适当有规律的进行相应的锻炼，可以口服一些营养关节软骨的药物，关节酸痛就能明显的好转；另一种情况就是出现过量的运动，过量运动使关节内的软骨或者滑膜产生急性的炎症，这种关节疼痛，需要休息局部做一下热敷，很快就能好转。
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