常常发出关节的咔咔的声音，这种症状叫做关节弹响，可以是生理性的，见于这种正常人，也可以是病理性的，关节或者周围软组织损伤这种情况。但无论是哪一种，都跟缺钙没什么关系。
首先，正常成人的关节在处于一定时间的静止状态以后，如果受到突然的牵拉或者屈伸，比如说久坐以后，猛的伸懒腰，或者抬头的时候，就会容易发生清脆的爆裂样的声响，发出响声的同时，也不会引起身体其他部位的不适，对身体的危害很小，不需要特别处理。病理性的情况原因是比较复杂的，可以见于关节的损伤，疾病或者结构的变异，导致这种关节囊的韧带松弛、肌腱增生，或者腱鞘狭窄、关节软骨的脱落、关节的游离等等，这时候在关节活动的时候，就会因为上述组织的摩擦产生响声，而可能会伴有这种疼痛、关节活动受限。这时候如果反复出现的话，要及时到医院进行诊治，相关检查，来进行及时治疗。
运动时骨头响是不是缺钙
运动的时候有的时候会伴有肢体或者关节的一些响声，大多数情况下与缺钙关系不太大。运动时候骨头响，在关节活动时候就是一些局部的弹响，也是临床上比较常见的症状。有的时候中青年人都容易出现，包括颈椎、肩关节、膝关节这些部分弹响，有一部分是生理性的，弹响有的时候可以自动的消失，也没有什么明显的疼痛不适感，大多数是无需处理的。
当一些病情，就是说一些老年患者增生的骨关节炎、关节间隙的狭窄、或者长了一些骨刺这些情况下，有的时候在活动的时候关节会产生一些摩擦音，还会产生一些弹响，这个时候医生可能会进行一些相应的检查的方法，比如说X光片、核磁等等这些，去判断病人的基本病情。
大多数患者可能会有一些关节的骨关节炎、关节间隙变窄、或者膝关节里边半月板的损伤、或者是一些交叉韧带的损伤等等，这种弹响活动的时候会造成活动功能的障碍，建议这个时候要到医院进行及时的就诊，以及明确病人的病情的严重程度。
为什么骨头会发出声响，是不是缺钙造成的？
我坐着一会儿，然后动一下就会发出声音，而且声音还很大，不过不会痛，我是不是缺钙了？ 需要补钙吗？请解答
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：骨头会发出声响正常情况下是人体的生理现象，主要是骨与骨之间的力的碰撞造成的生理现象，声音的大小往往是力的不同造成的，不要担心，不需要补钙。没有疼痛感只有响声的话不需要特别的补钙，但是也要注意如果出现疼痛感或者出现红肿的现象，引起正常的生理活动，这种是需要及时就医，确诊病因，针对治疗，注意多休息。
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