早上跑步好吗？ leaf • 2022-05-15 • 资讯 • 阅读 286 早上起来空腹跑步并不好，因为此时能量消耗殆尽，会造成身体疲劳。晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。一般早上起来适合散步去户外呼吸新鲜空气，傍晚适合慢跑，这样有助于睡眠。 本文Hash：bd58ce332f843baf0f3c881ea08186e363fd0e31 声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
