外阴清洁保持精神愉快，可以增强抗病能力，这对预防宫颈糜烂是有效果的。宫颈糜烂已经成为一种很常见的妇科疾病，尤其是已婚女性要预防宫颈糜烂。预防宫颈糜烂方法有哪些呢?
人流、引产。以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
3、预防宫颈糜烂还要保持外阴清洁：没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道自然防护屏障，以至越洗越烦。
4、积极预防和治疗性传播性疾病，如尖锐湿疣、生殖器疱疹等，这对预防宫颈糜烂很有效果。
预防宫颈糜烂方法都有哪些呢?通过以上关于预防宫颈糜烂方法的介绍，相信很多人对预防宫颈糜烂方法有一定的认识。如果您对预防宫颈糜烂方法还有什么问题，请咨询我们的在线专家。
预防宫颈炎要保持外阴清洁,宫颈炎要从日常细节做起
宫颈通过阴道与外界相通，外界的细菌可以通过这条通道影响宫颈，引起炎症。尽管这种情况相对少见，但女性还是要注意，不洁的卫生巾、马桶、厕纸乃至未晒干的内裤等均有可能是宫颈炎的传染源。导致宫颈炎的常见因素主要有以下几种：
1、不洁性生活：已婚妇女约半数以上患宫颈炎，与性生活有一定关系。
2、机械性刺激或损伤：分娩、流产、手术等致宫颈损伤亦是宫颈炎的主要原因。
3、病原体感染：主要为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌及厌氧菌、淋病双球菌、沙眼衣原体、疱疹病毒、人乳头状瘤病毒等，还可继发于滴虫性、假丝酵母菌阴道炎。
4、化学物质刺激：如应用高浓度酸性或碱性溶液冲洗阴道，或放置腐蚀性较强的药物片栓剂，亦可造成炎症。
宫颈炎患者的日常保健
1、保证休息，宫颈炎饮食多食水果蔬菜及清淡食物。注意经期卫生和外阴清洁，防止炎症发生注意产褥期卫生，避免感染。
2、除了对宫颈炎饮食给予注意以外，慢性宫颈炎，尤其是宫颈糜烂在治疗前应先做宫颈刮片，排除早期宫颈癌。
3、在治疗宫颈炎期间饮食应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
4、要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
五种预防宫颈炎的有效方法
（1）保持性生活清洁。结婚以后，应注意性接触感染，经期不可过性生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。
（2）注意公共场所卫生。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
（3）讲究个人卫生。勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。
（4）注意经期卫生。在月经期间应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。
（5）及时就诊。一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。
宫颈糜烂危害大,女性要注意预防
有调查发现，约有75%的女性患有妇科疾病，其中已婚已育的妇女患妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎的几率最高。网友小林就是一位深受宫颈疾病困恼的人。小林表示，自打孩子出生后，她的白带就一直不好，性生活时有间歇出血，两口子心理压力很大。看了很多医生，也不知吃了多少服中药和多少消炎药，这个病却时好时坏，使她经济上心理上都背负着很重的负担。女性如何才能预防宫颈疾病的发生?为此，我们请来妇科专家为大家进行详细的解答。
宫颈糜烂的危害
一、导致患者不孕
中度以及重度的宫颈糜烂会使得女性的宫颈部位分泌物明显增加，而且分泌液粘稠，当子宫颈中精子通过时明显男性精子的活力受到了宫颈粘液的影响使得精子的活力大大降低，粘稠的分泌液使得精子很难通过子宫，且因为分泌液中存在着大量的炎症吞噬细胞使得精子大量被吞噬从而使得男性精子死亡导致女性不能生育。
二、增加宫颈癌变的几率
专家表示，宫颈糜烂与宫颈癌之间存在着一定的关系。患有宫颈糜烂的女性更容易患上宫颈癌，因此患者一定要及早进行治疗，较少癌变的发生几率。
三、诱发其他病变
宫颈糜烂患者由于长时间受到炎症的刺激，则很容易导致息肉、外翻、裂伤、囊肿等等一些深度病症。当病原体上行时，则会引发子宫内膜炎疾病；当炎症通过淋巴管和宫旁韧带并扩散蔓延时，就会引发慢性盆腔炎。如果膀胱三角区受到影响，那么患者就会出现尿痛、尿频等刺激症状。
养护子宫颈 守好防病第一关
子宫颈是女性内生殖器官的大门，开口于阴道。宫颈炎的病因很复杂，它与流产、分娩、手术、不洁的性生活、个人卫生、内分泌变化等因素有关。夫妻同房的生活习惯不好是造成妇女高发宫颈炎、宫颈糜烂的重要原因之一。该病也与病毒感染、多个性伙伴等有关。另外，一些婚前性行为导致反复多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等一些妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。
专家解释说，子宫颈是病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道防线，将它称之为“妇科守门员”一点也不为过。也正因为如此，它容易受到各种致病菌的侵袭，一旦患病，可能导致严重的后果，也可以通过一些方式把疾病传给他人。宫颈炎的症状以白带增多或呈脓性为主，很多女性伴有腰骶部疼痛、下腹坠胀、白带中带血或性生活出血这些表现。
很多女性片面地认为宫颈炎就是细菌感染，拼命地用消炎药，殊不知宫颈炎可以是病毒引起，也可以是衣原体、支原体等引起，在治疗的用药选择上也必须因病而异。专家强调，有炎症需到正规医院做白带检查，治疗上一定要遵循医嘱，性传播疾病需夫妻双方同时用药，否则前功尽弃。专家建议，女性应定期作好妇科普查。
人乳头瘤病毒是宫颈炎罪魁祸首
宫颈一旦有炎症就为病毒感染敞开了一个窗口，其中人乳头瘤病毒与宫颈炎症和肿瘤的关系也日益明了。专家指出，现在已经发现有上百种不同类型的人乳头瘤病毒，不同型别的人乳头瘤病毒可以导致不同的临床病变。有资料表明，人乳头瘤病毒感染率与年龄密切相关，高峰年龄为15～25岁，大于30岁的妇女感染率下降，约有3%的感染者在她们一生中会发展为宫颈癌，平均潜伏期为20年以上。黎教授同时指出，宫颈人乳头瘤病毒感染可通过性接触传播，男性生殖器官上病毒的存在可以使女方宫颈受感染的危险性增加9倍。在只有一个性伴侣的妇女中，有17%～21%的人在宫颈或者外阴被检测到该病毒，而有5个以上性伴侣的女性，感染率则高达69%～83%。这些数据告诉我们，女性一定要自己爱护自己。
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