什么时候喝酸奶对身体好？一天中什么时候合适呢？
叶锦超回复：一般可以在饭后去喝酸奶，不是马上，还是在30分钟以后的时间比较合适。因为酸奶中含有多种益生菌，有助于肠道消化和营养物质的吸收，加快肠道的代谢使得体内的毒素垃圾排出体外。建议是要注意保养身体，酸奶可以很好补充人体中的钙营养物质。晚上的时间也是比较适合的，与牛奶相比，酸奶中含有乳酸与钙结合，更加有利于人体对钙的摄入与吸收。
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