肝火大，身体毒素多，最近体质是越来越差了，该怎么来调理呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：清肝泻火建议喝蒲公英泡水，也可以喝菊花茶，能够有效排肝毒，清肝火。饮食方面建议吃些大蒜，无花果，胡萝卜类的能够帮助肝脏排毒的食物。患者要注意养成良好的生活习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，注意保持充足的睡眠，也可以适当按摩太冲穴，阳陵泉穴，有助于调理肝胆，必要的情况下建议看中医，用中药调理。
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