最近流行腰上转呼啦圈，简单还减肥，请问，转呼啦圈瘦腰的效果好吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个经常做是可以瘦腰的，想要减肥起到作用和效果，要注意方法的使用。尽量选择比较大的场地，运动的时间最好选在下午或者是晚上，刚开始可能不能坚持转很多圈，不用太心急，需要一个循序渐进的过程，转一会可以稍微休息一下，然后继续。长期的坚持，这样保持会比较好。
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