老年人彻夜失眠怎么改善？出现这样的情况有哪些好的方法改善？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：老人这样的情况要积极的做好检查，注意做好正确的预防。如果老年人彻夜出现了失眠建议这些患者最好要到医院就诊。此类患者一定要积极配合医生规范的治疗。在行为上可以进行放松训练，可以在睡前听一些比较舒缓的音乐和半杯温牛奶，并且不在床上做与睡眠无关的事情。
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