生活习惯中避免突然地提重物，避免抱孩子或突然地提其它的重物，对腹部进一步造成压力。在产后半年之内积极地做锻炼，比如平板支撑等等锻炼，去促进分离的辅助机去恢复到原来的状态。
绝大多数患者往往是年轻的女性，会觉得很不美观，也不喜欢在肚子上增加斑痕。所以目前的主流的方法是微创的手术，微创的手术它是用腹腔镜的方法来将分离的腹直肌进行修补，它打口的位置也不在腹部的正中，在腹部的侧面把小孔打到非常隐藏的位置，两个5毫米、一个1厘米的小口都是在腹部的侧面，非常的不显眼，另外也是不易再形成疝。
用微创的方法，从里将分离的腹直肌将它修补好，再用补片进行加强，肌肉组织经过一段时间就长到补片里，形成软软的疤痕，对腹壁形成起到了双重保护的作用。
腹直肌分离应该怎么治疗
腹直肌分离的治疗，对于女性产后患者来说，首先要打腹带，给腹部肌肉形成很好地支撑。其次在生活里避免提重物，同时产后半年进行有助腹直肌恢复的运动，比如平板支撑。如果通过这些系统的恢复方法，没有获得理想效果，这种情况下应该求助医生做手术治疗。传统手术是开刀将腹部分离的肌肉进行缝合，但由于疤痕大影响美观，很多女性不愿意做，所以目前主流治疗方法是腹腔镜微创手术。
腹腔镜的原理是在腹部隐蔽位置打两个5毫米和一个1厘米小口，再利用腹腔镜深入腹部将肌肉修不好，然后再使用补片进行加强。经过一段时间后，肌肉组织长到补片里，对腹壁形成双重保护，外观只留下软软的很小的疤痕。
腹股沟直疝该如何诊断？如何治疗？
不知道什么原因得了腹股沟直疝，请问腹股沟直疝该如何诊断？一般是怎么进行治疗的？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，这个是疝气的一种，一旦确诊的话，可以考虑通过手术进行治疗。 术后需要卧床休息，避免剧烈运动，经过手术治疗，这个是可以恢复正常的。
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