颈椎有缺陷的患者在日常生活中必须对自己的坐姿有一定的要求。正确的坐姿与你的颈椎病有重要的关系，如果有不良的生活习惯，容易引起颈椎病，应该怎样正确使用椅子呢
颈椎病和椅子。
正确的坐姿使脊柱保持在正确的受力位置和良好的功能状态，保护脊柱，最大限度地发挥人的工作效率。脊梁网颈椎病专家认为，正确的坐姿应该是两个臀部均匀稳定地坐着，上半身稍微向后倾斜，腰背紧密地贴在椅背上，双下肢平坦简单，双脚与肩膀平行，全脚平稳。这要求椅子人性化，定制衣服。基本要求是，坐着的时候椅子的表面和膝盖一样高，椅子的背部接近s形，靠在腰骶部的部分是24厘米半径的弧形，这样的椅子的人不坐也很难。
椅子最好是硬木质的，没有很多部门，折叠椅子也勉强使用，最好不要把椅子、摇动椅子、升降椅子等作为工作椅子。有些单位领导喜欢上司的桌子和椅子，但上司的椅子对你的脊柱健康没什么好处。上司的椅子一般很大，还在旋转。坐在这样的椅子上，臀部、膝盖、双脚、肩膀、肘部、腰部、背部都不稳定，整个十三个不可靠，脊柱不受累，必须稳定地坐着。
大沙发，看起来雍容华贵，但脊椎矫正医生看起来没用。坐在厚沙发上，就像坐在散沙上一样，身体的肌肉没有放松，很多人坐在沙发上看电视，比我们上一天班累了！有些人喜欢躺在床上看书，这种想法并不坏，但最好躺在硬床上，上半身垫高约15~30度，双手拿着书看。
只有使用正确的坐姿，你的椅子才有效果。否则，反而会产生严重后果，请善待自己的脊柱。另外，自己的座位也要选择。
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