我自己总觉的脸上太多肉了，怎么样可以瘦脸？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据你的描述，想瘦脸，那么可以采取科学的方法。瘦脸可以通过每天早上或睡觉前做脸部运动，每周至少做3~4次的有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。如果你想通过手术瘦脸的话，那么推荐瘦脸针。瘦脸针是采用肉毒杆菌毒素，通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，使治疗更彻底。很多人由于肉毒杆菌毒素是有毒物质，才会担心瘦脸针的危害的问题。其实一般来讲瘦脸针几乎没有危害，不过如果选择一些不正规的医疗机构进行治疗，也可能会有瘦脸针的危害产生，而面瘫是其中最严重的一种。
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