很多人只要扭脖子，脖子就会发出啪嗒啪嗒的声音。不要以为这只是正常的生理状态。其实有原因。扭脖子最常见的原因是颈椎病。因为脖子的声音实际上是颈椎关节的声音。
那么，颈椎关节为什么会响呢？据专家介绍，主要有以下三个原因。在我们的人体关节之间，有一种叫滑液的液体，用于润滑关节。这种滑液含有一些气体，这些气体在滑液中形成气泡。拉伸关节时，气泡破裂，滑液中的气体急速逃跑，啪嗒啪嗒地响起。
2、关节移位，移动关节时，腱韧带位移。肌腱韧带回到原来的位置时，有时会听到声音。
另外，除了颈部声音去除颈椎病的原因外，还可能是颈部软组织和韧带摩擦发出声音。我们脖子的肌肉严格来说，分很多层。我们活动时，各层之间相互滑动，肌肉疲劳时，局部有炎症反应，炎症反应使肌肉间滑动不那么光滑，活动时发出声音。
发出声音后，原来的劳灾部放松，我们发出声音后感觉很舒服，但好景不长，舒适一次后症状回来，主要原因是软组织劳灾。因此，无论发生什么原因，都应立即去正规医疗部门检查，以免急性病引起患者负担，给生活带来不便。
扭曲脖子会响的人要注意给软骨增加营养。平时多吃含有丰富胶质和软骨素的食物，不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋、鱼汤、肉类、木耳、猪骨汤、鸡骨汤等含有丰富胶质的是维持关节的食物，多做颈部保健运动，左右前后各3次颈部保健操作。
脖子酸痛，动起来会响，是什么原因呢
我脖子酸痛，动起来会响，是什么原因呢？吃中药有用吗？ 要怎么治疗？
李庆哲回复：你好。从你说的情况来看，考虑是有颈椎增生的可能比较大。你可以到医院拍片检查一下 如果是颈椎增生，中药治疗一般没有什么效果。可以药物通过热敷、膏药进行治疗。平时注意关节保养，避免长期保持一个姿势
脖子左右转动有滋滋响是什么原因
脖子左右转动有滋滋响，在临床上最常见的原因是颈椎退行性改变，这种颈椎退变，包括颈椎曲度变形，甚至反弓，还有椎体小关节突骨质增生，椎间隙高度变窄，这就导致在转动脖子的时候，椎体旋转时发生异常摩擦，就会产生滋滋声响。有些严重的颈椎退变，不光有滋滋声响，还会出现明显疼痛，还有颈椎活动受限，而且目前颈椎退变有年轻化趋势。
很多年轻人因为长时间的低头看手机，还有伏案工作，导致颈椎退变超过实际年龄，颈肩背的肌肉筋膜慢性劳损、肌肉痉挛，在转脖的时候也会出现滋滋声响，甚至有弹响声。除了上述这些病理性疾病之外，当然还有生理性问题。有些人正常情况下会出现滋滋响，常见一些瘦小的年轻女性，在转脖子的时候也有这种滋滋响，甚至是弹响，有时候和周围的人都能听到，这种情况一般考虑是个人体质问题，颈椎的寰椎枢关节，其实就是形成颈椎旋转的关节，转脖子实际上就是这个关节在转动，旋转过程中这两个椎体或多或少的，都会产生一定的滋滋声响，不需要过多的担心。
所以，更应该担心的是病理因素导致的声响，就颈椎退变，所以年轻人一定要注意保护自己的颈椎，尽量避免长时间的低头，睡觉枕头也不要太高，避免以后发生颈椎严重的退变。
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