孕妇吃什么宝宝白？也不知道应该吃哪些饮食，该怎么选呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：希望孩子的肤色白，可以吃胡萝卜，能润泽肌肤，对于怀孕时期的女性来说，是可以适当吃。也可以吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，也可以帮助孩子改善肌肤。宝宝变白食材银耳是不可少的，银耳富有天然植物性胶质，适合孕期吃。
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