如何克服产前抑郁?

感觉自己要抑郁了,请问,如何克服产前抑郁?

宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:产前抑郁症并不可怕,因为很多事情是孕妇没有经历的,也没有经验,难免会有一些忧郁。想让这些不好的情绪转移,可以通过给好朋友写信、交谈等方式来述说自己的处境和感受,这样也是抒发的一种方法。在不良情绪无法排斥的情况下,不如离开使自己不愉快的情景,是可以进行转移的。

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