为了更好的预防输尿管结石。首要的是养成饮水习惯。每天坚持需要饮用八杯水以上。促使钙盐以及细小结石排出。减少豆类、海产品、菠菜等。可以有效防止钙盐沉积。每天坚持六千步以上的运动量。体位改变可以促使钙盐以及小结石排出体外。
胆管结石的好发人群有哪些
女性出现胆管结石的机率高于男性，更年期女性应用雌激素治疗时，更容易出现胆管结石；另外肝硬化病人、体重超标的人、饮食不当的人也是胆管结石的好发人群。
1、更年期的女性
女性出现胆管结石的几率高于男性，尤其更年期女性应用雌激素治疗时，出现胆管结石发病率会更高一些。
2、肝硬化病人
肝硬化雌激素的灭活功能降低，导致体内的雌激素水平升高；再加上胆囊收缩功能下降，血中胆红素升高等多种原因影响，出现胆管结石的几率要明显高于健康人。
3、体重超标的人
脂肪、胆固醇摄取过多，活动量过少导致体重超标时，也容易诱发胆管结石。积极控制体重，可降低胆管结石的发生率。
4、饮食不当的人
平时特别爱吃高油、高脂、高胆固醇的食物，特别喜欢吃甜食时，容易出现胆管结石；经常不吃早餐，导致胆汁浓缩时，也会容易出现结石。
输尿管结石的临床表现有哪些？输尿管结石的治疗方法是什么？
输尿管结石，又称上尿路结石。输尿管结石大部分来自肾脏，包括体外震波后结石碎片和肾结石。通常多发于中壮年，男女比例为3~9:1，左右发病相近，双侧结石占10%。输尿管结石的主要症状是血尿和绞痛，常见的继发性疾病是感染和梗阻。
输尿管结石的临床表现
1、输尿管结石的主要症状之一是血尿，疼痛经常伴随镜下血尿和肉眼血尿，体力劳动后血尿症状恶化。
2、剧烈疼痛常伴有恶心、呕吐、腹胀等消化道症状。
3、引起输尿管梗阻和感染，梗阻则会引起肾积水，出现腰部或上腹部肿块，有时沿输尿管有压痛感。
输尿管结石的治疗方法
1、大量饮水，体内大量的水分可以降低尿内结石成分的浓度，降低沉淀成石的机会，促进小结石的排放，也有助于感染引流。
2、控制泌尿系统感染，结石感染或梗阻会在人体内产生恶性循环，因此结石合并感染时，建议在控制感染源的条件下检查和治疗结石。
3、调节饮食，根据结石成分决定防石饮食。
4、进行排石治疗，大部分直径在0.4cm以下的结石可以自己排出体外，直径在0.4~0.6cm或个别达到1.0cm的结石，结石表面光滑，无明显感染和梗阻症状者，可以采用中西医结合疗法排出结石。
5、手术治疗可排出结石，手术治疗的目的是清除体内所有结石。
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