颈椎病治疗禁止乱按摩和乱用药物,现在患颈椎病的人增加,很多人选择按摩,按摩后身体舒适,但按摩不当病情恶化。
颈椎病息指颈部肌肉疲劳、颈椎骨质增生、颈韧带钙化、颈椎间盘萎缩、退化等变化,引起颈部神经血管和脊髓相应的临床表现主要有颈部酸痛、僵硬疼痛、活动不利、局部疼痛、颈部、肩部、上肢麻痛等。颈椎病的治疗可以用中西医结合的手段,其中药物治疗主要用中药,现在介绍老年朋友使用两种常用药。
颈复康冲剂由黄芪、桃仁、穿山甲、威灵仙、川雄、丹参、王不留行等22种味道的中药构成。本剂能促进心血管功能,改善血液循环,改善脑供血不足的症状。用于治疗颈椎病是有效的。本剂药性温暖,阴虚火旺,肝阳上亢高血压和胃肠实热牙周炎等患者服用后可能复发,可同时服用牛黄清心丸、牛黄降压丸、知柏地黄丸、牛黄清胃丸等。
骨仙片,本剂由熟地、女贞子、枸杞、乌豆、骨碎补、莹子、仙茅、防已、牛膝等组成,功能以补肾固本为主。临床实验表明,具有明显的消炎止痛和增加机体免疫功能的作用。治疗颈椎病效率达到90%以上,用法1天3次,每次服用4~6张,30~50天为疗程,少数患者服用后口干、口苦、梦想多,应改为饭后用淡盐水服用。感冒发烧的人不能使用。
舒适的枕头能预防颈椎病吗?老年人如何正确预防颈椎病?
颈椎病是老年朋友常见的骨科疾病,这种疾病经常出现在50岁以上的老年人群中。预防颈椎病的方法非常多,掌握这些方法可以有效地降低老年人不安的概率。下面我们一起来看看吧。
舒适的枕头能预防颈椎病吗?
枕头正确的话,可以有效地预防颈椎病的发生。枕头主要是维持人体和头部的正常曲线,颈椎的健康程度与睡眠质量有直接关系。人们睡觉时,颈椎的生理弧度不会改变,所以枕头的质地、大小和颈椎的健康直接相关。一般来说,习惯仰卧的人,适合质地比较硬的枕头,枕头的高度最好在十厘米左右,习惯侧卧的人,应该选择中等硬度的枕头,枕头的高度最好在十五厘米左右。
老年人如何正确预防颈椎病?
1、纠正生活中的不良姿势和习惯
颈椎病的出现与生活中的不良坐姿和生活习惯有直接关系,不良坐姿会增加颈椎的负荷,随着时间的推移颈椎病的出现。因此,在生活中,要避免单一的姿势长时间坐着,处于疲劳状态,坐着时要纠正头肩的姿势,注意不要偏头或耸肩。写字和读书时一定要保持脊柱笔直,注意肩膀的保温作业,不要让头颈的重力过大,坐车时不要打瞌睡。
2、尽量平视
由于工作关系,长时间坐着或面对电脑,可以适当地提高电脑,或者用支架平行需要看的书架。这对颈椎也有很好的保健作用,如果颈部感到疲劳,也可以用热敷放松颈部肌肉,缓解压力,促进血液循环。
3、加强日常肌肉锻炼
平时在工作中锻炼颈部肌肉,双手交叉,交叉困难的朋友也不交叉,双臂努力向后伸展,同时尽自己最大的力量抬起头,尽量收紧后颈部肌肉和双肩假骨肌肉时间久了可以锻炼颈部肌肉,让它变得轻松,每次锻炼十分钟左右,每天进行三到五次的训练。
除此之外,还要保温肩膀,不要被风寒侵入,寒风进入体内容易引起肩膀疼痛。另外,要注意保持愉快的心情,这也是预防颈椎病的基本知识。
老年人应该如何预防颈椎病?诱发颈椎病的不良习惯有哪些?
老年人如何预防颈椎病?虽说每个人都可能患颈椎病,但生病的概率高的是老年人。那么老年人如何预防颈椎病呢?以下是对每个人的详细介绍。
1、中医认为,核桃、山羊肉、面料、黑芝麻等具有补肾髓功能,可在医生指导下合理少量服用,发挥强筋骨,延缓肾脏和关节变化的作用。
2、日常生活中要注意保持头颈的正确姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直,睡觉时要选择合适的枕头,不要过高或过低,一般枕头最好是10厘米的高度。不要躺着看书或看电视。
3、长期低头伏案工作人员应注意动作结合,每工作一小时左右站起来做工作操,活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带疲劳,防止劳灾。
4、尽量不要,能走路的不要骑自行车,能骑自行车的不要骑自行车。特别是有车族和长时间坐在办公室的人,每天抽出一定的时间锻炼,特别注意加强颈肩肌肉的锻炼,做头和双上肢的前屈、后伸、旋转运动,缓解疲劳,提高肌肉发达、韧性,有利于颈部脊柱的稳定性爬山、游泳对预防颈椎病有效。
5、要防止酗酒。酒精会影响钙沉积在骨头上,容易患骨质疏松症、骨质软化症,加快颈椎退行性变化。
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