一、饮食，日常生活中要控制盐的摄入，饮食保证清淡，同时要以清淡饮食为主，二、生活环境，无论是工作中还是生活中，都尽可能的避免生气，不要让情绪发生太大的波动。如果情绪波动特别严重，那么梅尼埃病的发生概率会增加。
三、不要过度劳累或者是压力过大，如果压力过大或者是过分的劳累，那么梅尼埃病发作的次数也会增多。
四、进行适当的运动，适当运动可以提高身体的免疫能力，同时还可以有助于睡眠。梅尼埃疾病的预防需要从生活的点滴做起，在生活中保证正常的作息和饮食规律，梅尼埃病就能够得到很好的控制。
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