痛风是临床上常见的疾病，一般痛风发生后，需要合理治疗。服用降尿酸的药物可以控制痛风的发展。否则，尿酸水平持续上升，痛风恶化可能会引起其他并发症。此外，在痛风的发展过程中，还需要注意饮食问题。有些人认为痛风患者不能吃肉，肉类食物中含有很多布丁物质、脂肪物质等。吃饭后，痛风容易恶化。
痛风患者不能吃肉吗？
出现痛风这种疾病后，饮食需要谨慎，只有掌握正确的饮食方法，才能防止疾病恶化或身体受损。一般情况下，痛风患者只要选择合适的肉类食物进食，对健康没有太大的影响。如果不是一次性大量吃高脂肪、布丁的肉类食物，尿酸水平不会持续上升，痛风会恶化。痛风患者仍然可以适当吃肉类食物，只要选择适当的肉类食物吃，就可以补充营养，痛风不容易恶化。
哪些肉痛风患者可以放心吃？
1、低嘌呤肉类食物
出现痛风这种疾病后，很多的饮食要点需要谨记。选择肉类食物时，需要选择对病情没有影响的肉类食物。例如，布丁物质含量低的肉类食物可以适当吃。尿酸水平的提高与嘌呤物质代谢紊乱有关。在尿酸水平提高的过程中，痛风可能会恶化。
因此，需要减少布丁物质的摄取，防止体内尿酸过多影响健康。痛风患者在选择肉类食物进食的过程中，应该选择布丁物质含量少的食物，以免身体受到食物的影响。尿酸水平可以保持稳定，有助于改善痛风疾病。痛风患者在选择肉类食物吃饭的过程中，应该选择布丁物质含量少的。
2、低脂肪肉类食物
痛风发展过程中易出现关节，骨骼部位红肿、疼痛，影响正常生活。为了避免痛风恶化，有必要注意饮食问题。痛风患者建议不要吃高脂肪的肉类食物。一般来说，低脂肪的肉类食物含有氨基酸、蛋白质，不易因脂肪摄入过多而肥胖。
在肥胖的状况下，身体的基础代谢速率较慢，也可能会影响尿酸的排泄。因此，在选择肉类食物进食的过程中，应该选择脂肪含量少的肉类食物，比如常见的鸡肉，鸭肉含量少的脂肪。饮食后，尿酸水平不会上升。因此，痛风患者选择肉类食物补充营养时，应选择脂肪含量少的肉类食物。
减肥期间还能大口吃肉吗？这5种肉类可以适量吃点！
许多人在减肥的时候，会刻意不吃肉食，其实这种做法并不正确。在减肥期间也要保持营养均衡，无论是蛋白质、膳食纤维还是碳水化合物，都要均衡摄入，否则基础代谢会下降，还可能诱发营养不良，即便短期内瘦下来也容易出现反弹。因此在减肥期间也要适当的摄入肉类，脂肪燃烧之后的产物酮体，还可以起到抑制食欲的作用，对减肥有一定的帮助。
减肥期间可以吃哪些肉呢？
1、鸡胸肉
鸡胸肉当中含有大量的蛋白质，而且属于优质蛋白，既可以给人体补充所需的营养，又不会导致肥胖的发生，而且鸡胸肉的热量特别低，脂肪含量也比较少，比较适合减肥人士食用，不过其中的嘌呤含量比较高，因此有痛风问题的人不适合多吃鸡胸肉。
2、牛里脊
牛里脊是指牛背部的柔嫩的瘦肉，不但富含大量的优质蛋白质，而且还富含容易被人体吸收的铁和锌，最重要的是其中的脂肪含量比较低，比较适合减肥期间食用，即使是患有三高和痛风的人也可以适量食用。
3、羊里脊
这种肉当中富含丰富的优质蛋白，而且含有一种特殊的物质叫做肉碱，这种物质对于脂肪的代谢有很大的帮助，另外羊肉还具有滋补的效果，因此减肥人士可以适当的食用，尤其是身体比较虚弱的人可以放心吃。
4、鱼肉
鱼肉的热量比较低，而且富含丰富的不饱和脂肪酸，比较适合减肥人士食用，另外还有研究表明，摄入富含鱼油的食物和富含猪油的食物相比，体重往往增加的很少，因此减肥人士可以适量的吃鱼肉。
5、虾肉
虾肉当中含有丰富的镁元素和蛋白质，而且还富含丰富的钙、锌等微量元素，其中的维生素含量也特别的丰富，尤其是维生素a，不但能够给人体补充所需的营养，对于改善视力也有很大的帮助，因此减肥人士可以适量的食用虾肉。
温馨提示
在减肥期间最重要的事情是控制食量和热量，并不是完全杜绝肉类，有许多肉类甚至对减肥有一定的帮助，具有促进脂肪燃烧的作用，比如鸡胸肉、鱼肉和虾肉等等，因此在减肥期间要打破减肥不吃肉的惯例。
吃了绿茶肉碱胶囊，只是排毒没有拉肚子，还能减下来吗
前几天开始吃了绿茶肉碱胶囊，只是排毒没有拉肚情况，为什么？这样我会不会减不下来啊？
李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，个人建议最好不要继续再吃了，因为不能明确药物的主要成分。 依赖药物减肥，这个对身体健康是没有好处的。即使现在有效果，以后还有可能会反弹。
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