12岁小孩睡眠不好怎样调理

新生儿睡眠时间是20-22个小时，2个月左右的婴儿是18-20个小时，1岁时是15个小时，两岁时是14个小时，3-4岁时是13个小时，5-7岁时12个小时，8-12岁时是10个小时，12-18岁时是9个小时。饮食清淡补充维生素以及钙锌等微量元素，应用谷维素，维生素B1等。饮食清淡补充维生素以及钙锌等微量元素，应用谷维素，维生素B1等。

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