晕车也就是我们说的晕动病，指人平时说的晕车、晕船、晕机等等，我们在乘坐交通工具的时候，会因为微重力条件下发生的一些内耳的一些功能的失调，造成了一系列的生理反应。出现了这样的情况是一种生理性的变化，病人可以表现为头晕、恶心、呕吐、上腹不适、面色苍白、出冷汗等等的症状。如果知道自己有晕车、晕船的这种情况，可以在乘坐交通工具之前，由医生的医嘱之下，给予一些抗组胺药物、抗胆碱能的一些药物予以预防性的治疗，避免病人出现这样的情况。晕车晕船比较严重的情况，应当到医院就诊，来用医生予以镇静的药物来迅速的改善症状。在乘船的时候，坐车的时候还可以选择一些位置来做一些自我保护的工作，例如在坐车的时候可以尽量的选择乘坐在交通工具前排的座位，坐船的时候尽量选择靠近水线的这样的一个位置，坐飞机可以选择坐在飞机翅膀前缘这样的位置来避免出现晕机，晕船的这种情况。在乘坐交通工具的时候，还应当尽量避免长期的看手机阅读书籍等等。可以尽量的眺望远处的一些物体，看看一些绿树或者是远处的风景，避免近处看近处的这样的一个环境。如果条件允许可以躺下闭上眼睛来避免出现晕车、晕船的这种症状加重的情况出现。所以出现晕车、晕船的情况，可以采取自我调整的方式，同时应当放松心情，因为只有放松了心情，才可以尽量小的出现这样的症状。如果出现了这样的症状，放松心情也可以帮助我们减轻症状的出现。
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