一、晚饭吃得过少，晚间食用的都是半流食、流质类食物，或是在吃完晚饭后做了很多激烈的运动，加快了肠胃的消化能力导致饥饿。可适当的食用比较容易消化的食物来缓解饥饿感，或者在减肥期间喝水或吃水果，用蔬菜代替主餐，晚上就容易出现腹部饥饿的现象。
二、糖尿病患者会出现经常饥饿的现象，主要是细胞没有办法利用血液里面的葡萄糖，饮食上摄入再多的糖类也没有办法被利用。
三、当人体出现甲亢后，胃肠道方面也会出现蠕动过快的现象，食物摄入后会被快速消化，所以患者会出现持续性饥饿感。
四、消化道疾病，常见的有十二指肠炎症以及消化性溃疡，在炎症溃疡的作用下，患者容易出现晚上的饥饿感。有时会饥饿难忍，导致患者无法正常入睡，必须进食一些食物或者应用抑酸药，以及抗酸药才能够有效缓解。此时建议患者要进行胃镜检查，来观察是否有十二指肠炎以及十二指肠溃疡的情况。
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