孕期需要补充钙片吗?有要求吗?
许学明回复:受孕期间相比较来说所需要的营养物质较多,孕早期一般不需要补钙的,受孕晚期适当补充钙制剂。孕前三个月需要补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,定期进行常规孕检,也是多元化,营养均衡,保证充足良好的睡眠和积极乐观的心态。
孕妇补充叶酸有必要吗?孕期需要补充多少叶酸?
孕妇补充叶酸有必要吗?孕期需要补充多少叶酸?不吃叶酸有什么影响?是去医院买叶酸吗?
王丽回复:孕妇适当的补充叶酸,可以有效的避免胎儿畸形,当然还需要孕期适当的护理。因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等方面起着非常重要的作用。天然食物中的叶酸在烹调加工时容易分解,生物利用率低;合成的叶酸制剂稳定性好,生物利用率高。女性补充叶酸的方法,除了服用叶酸片,还可以从食物中获取,生活中富含叶酸丰富的食物有动物的肝脏、禽蛋类、豆类、酵母、新鲜绿叶蔬菜、水果及坚果类。建议孕妈妈每天保证蔬菜总摄入量400g,其中新鲜绿叶蔬菜超过1/2。
备孕期补充叶酸了怀孕后还需要补充吗?
我是刚刚检查怀孕了,之前备孕期已经补充叶酸了,现在还需要补充吗?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复: 对于你说的情况,在孕早期这是需要继续补充叶酸的,叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时若缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形。此外,叶酸还能预防孕妇早期可能会出现的自然流产现象。专家建议,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要补充叶酸。
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