如果骨质增生出现在前方或者侧方，并不妨碍运动。如果是骨质增生向后进入椎管，压迫了脊髓，脊髓被增生的骨头抵压以后，如果颈椎再运动，会发生摩擦，运动对脊髓是有害的。而脊髓是人体神经的低级中枢，是细胞构成的，非常怕摩擦。
所以，骨质增生造成脊髓压迫之后，一般不主张剧烈的活动。但是一般的低头、仰头，也不妨碍，主要跟压迫的程度有关，要由医生决定。
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