1、主要避免感冒、发烧等病毒感染的情况。病毒感染有可能引起内耳微循环血管的痉挛或者栓塞，而导致内耳缺血、缺氧，从而导致突发性耳聋。
2、可以适当注意休息，避免过于疲劳、长期的精神紧张、压力过大，避免长期的睡眠不足，烟酒刺激过度，避免使用耳机等产生比较持续或者声音比较大的噪音，也就是避免噪音接触。
3、如果有慢性疾病，如高血压、糖尿病等其他疾病，要在日常当中持续稳定的控制好血糖、血压。对于预防突发性耳聋也有一定意义。
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