女儿四月份月经没来，是不是和学校体育运动频繁有关系？平时需要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：一般运动和月经不调是没有关系的，不过如果超量或者极限运动，就会对月经造成一定的影响，适当的运动对身体还是有好处的。你女儿这种情况可能跟这几天学校体育运动太频繁有一定的关系，注意调理。建议带孩子去医院做个检查，看看是什么原因导致的。导致月经不调的原因有很多，压力太大、环境变化、生活习惯等等都会导致月经出现问题。你女儿在平时要注意多休息，要有意识的去调理，吃一些益气补血的药物。
月经不调和运动有关吗
概述
我们知道这个女性朋友如果在平时的时候不能很好的照顾自己的身体，就会出现很多的问题，尤其是一些妇科的疾病更是会找上门来，女性都清楚月经不调的情况，现在很多的女性会出现月经不调妇科病情，由于女性的生活压力和工作压力也在增大，情绪不稳也会影响月经的情况，月经不调的病症主要有经量过多或过少和月经发黑等，那么这个月经不调和运动有关吗？
月经不调和运动有关吗
首先一个就是这个月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛，许多女性一直误解月经不调或经期有不适情况是不可以进行运动的，其实刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。
再有就是我们的女性朋友平时的时候适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，并且这个适当的运动是可以改善人体的机能，对女性的这个月经周期的顺利度过是有好处的。
还有就是这个体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的反应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力，另外这个运动对腹肌和盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。
注意事项
最后我们要说的是这个月经是女人的正常生理周期，其实我们如果出现这个月经不调的原因有很多，并且如果我们有月经不调多做运动好处还是很多的。
运动有益于月经不调吗？哪些运动适合月经不调患者
很多经期的女性懒的动，体虚乏力，认为这是正常的生理反应。其实，刚好相反，月经不调与经期不适的时候，适当的运动是有助于调理身体的。专家给出了一些调理月经不调的运动指导。
运动对月经不调有什么好处
1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。
2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。
3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。
哪些运动适合来调理月经不调？
1、交谊舞
交谊舞也是有氧运动，可以提高呼吸循环水平，同时，舞蹈带给人的愉悦感更加利于气血通调，心理的作用是不可看小的。
2、初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经的不适有很大的功效。
3、太极
太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有帮助。
4、慢跑
慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。
5、冥想型瑜伽
较为轻柔、放松的冥想型瑜伽，有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。
6、乒乓球
较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。
注意生活细节可避免月经不调
女性朋友在日常的生活中注意一些细节，可以有效地避免月经不调的发生，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等，但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。因为这些病因也有它特有的表现，比如身体瘦弱，发育迟缓，面色发白，容易头晕，乏力，怕冷等，及时地把这些症状治疗好了，也是避免发生月经不调和不孕症的有效手段。
所以说月经不调对于女人的危害还是不小的，月经不调影响排卵，有的人平时不注意，到想要宝宝的时候后悔就来不及了，所以平时一定要注意。女人一定要对自己好，多注意自己的身体，身体是自己的，别到时候怀孕困难再想到调理，耽误身体是大事。
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