痛风是营养过剩引起的代谢性疾病，由于饮食习惯不良，长期摄取大量布丁食物，超过身体布丁代谢水平引起的关节疾病，同时饮酒、饮水少、饮食不平衡等因素也会加重痛风的发病概率。容易引起痛风的食物:1、啤酒:大量酒精摄取是痛风急性发作的主要诱因。饮酒会加重肾脏代谢功能的负担，尿酸增加，体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄。2、火锅:火锅原料主要是牛羊肉、海鲜、动物内脏和豆制品等布丁丰富的食物。3、寿司:寿司的主要食材是虾、螃蟹、鱼生等富含蛋白质的海鲜，经常吃的话布丁会增加，引起痛风。
预防痛风的建议:1、注意自己的体型:肥胖者是痛风多发的人之一，控制体重改善肥胖可以有效降低痛风的风险，控制饮食，主要减少糖和油的摄入，主食量比原来减少一点，配合有氧运动，每周慢跑或跳跃4~5次
2、注意饮食:不挑食和偏食，改变喜欢高脂肪(特别是动物脂肪)、高蛋白的食物，如果有轻微的痛风患者，就要严格限制动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其产品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄取。
牙龈肿痛是什么引起的,预防牙龈肿痛的食物有哪些
春天肝火旺盛，容易引起牙龈肿胀疼痛，牙龈肿胀疼痛不是疾病，疼痛需要人命，接下来就和小编一起来看看预防牙龈肿胀疼痛的食物吧。
1、菱角
经常反复牙龈肿胀疼痛的患者在生病期间可以适当多吃菱角。这种食物味甘性寒冷，适当食用具有非常有效的清肺胃热、化痰消积功能。特别是在寒冷干燥的冬天，适当吃菱角也能有效地治疗眼睛模糊、痔疮、大便下血等疾病。特别是对于老年人来说，菱形还可以预防脑、高血压等中老年人常见的高发病。
菱形还可以辅助治疗慢性咳嗽、吐痰等症状，因此有这些不适症状的患者可以在日常生活中适当多吃菱形等水果，保护人体健康。
2、苹果
苹果是日常生活中非常常见的水果，虽然很常见，但其效果和作用并不小。中国中医指出，苹果味甘凉，适当食用可有效消除生津烦恼、食欲和脾、润肺悦心、涩肠止泻的效果。此外，还有助于中老年人有效降低胆固醇和动脉硬化防治。
3、西瓜
中国中医认为西瓜味甘性寒冷，在日常生活中适当食用可以有效地发挥清热解暑的作用，除此之外西瓜还具有消火、开胃、消化等作用。特别是在小便不方便、小便刺黄等情况下的男性，在平时的生活中适当地多吃西瓜，也有非常有效的小便作用。西瓜具有去火清凉的作用，秋冬季经常牙龈肿痛的患者可以适当多吃，起到预防作用。
但由于西瓜性寒、水分多，心力衰竭和浮肿的患者在平时的生活中不能多吃，不能加重病情。此外，普通人不能吃太多西瓜，以免腹泻。
4、甘蔗
甘蔗是秋冬季节最常见的水果，中国中医指出甘蔗味甘性寒冷，具有非常有效的清热生津、下气润燥作用。因此，我国民间常用甘蔗作用于热病津伤、心烦、胃渴、胃呕吐等人群，治疗效果显着有效。秋冬季节肺干咳、大便干燥、牙龈肿、牙龈肿胀等不适症状的人也很多，甘蔗可以有效缓和。
但是甘蔗中含有大量的糖分，因此专家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平时生活中应该注意少吃，以免导致血糖不平稳以及血糖升高。
治疗牙龈肿痛偏方：
1、新仙人掌
取一块鲜嫩肥大的仙人掌，用水洗净。去掉表面的针刺，再剖成两瓣，把带浆的那面贴在牙痛部位的脸部皮肤上。此法不但对牙龈肿痛有效，而且对牙痛也有较好作用。用筷子沾上一点味精，放在疼痛的牙齿上，疼痛就会减轻。
2、西瓜翠衣
平时收集一些西瓜皮，只削掉一层翠衣，洗干净后，晒干夜露，完全干燥后再研究细节，放入瓶子，在药店买5角钱的冰片，和10克左右的西瓜翠衣粉混合。牙龈肿痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉擦拭患部，每天涂抹5、6次。
生活注意：
1、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
2、吃温暖的食物，不要吃酸甜的食物。牙齿最适合35℃-36℃的口腔温度和PH值在6.8左右的弱酸性环境下进行新陈代谢。吃冷、过热温差大的饮食和酸、甜的刺激性食品，牙龈肿胀疼痛。
3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，氟能阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，具有抗酸、防止年龄、止效果。
痛风是怎么引起的？痛风的快速止痛的方法
痛风是代谢性疾病，主要是人体尿酸含量过高，引起痛风。饮食不合理，经常抽烟喝酒，经常吃辛辣刺激、生冷食物会引起痛风。肾小球过滤障碍、肾小管重吸等疾病会导致高尿酸、痛风。长期吃海鲜、牛肉、动物内脏等布丁食物会引起痛风。经常熬夜，没有良好的休息习惯，自己体内的代谢紊乱，引起痛风。有些家庭患有痛风，可能会遗传或痛风。
如何预防痛风
1、经常运动，加强运动，提高个人免疫力，养成良好的休息习惯。
2、避免大量抽烟喝酒，避免剧烈运动，避免大量吃辛辣、刺激性食物，雨雪天气做好身体保暖和防护。
3、多吃新鲜蔬菜、水果，注意饮食健康，不要吃辣刺激、冷食。
4、避免吃海鲜、牛肉、动物内脏和甜饮料，避免熬夜。
痛风如何治疗
1、严格控制饮食，不能吃海鲜、牛肉、动物内脏等新鲜蔬菜、水果。
2、改善生活习惯，避免熬夜。
3、痛风可服用降尿酸药物治疗，同时服用含碱性药物，预防并发症。
4、痛风严重，长期未好转的，应立即到医院检查，按医生指示用药，严重的可能需要手术住院治疗。
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