腱鞘炎可由于感染等原因引起,患部可出现疼痛感,手指在活动时会出现轻轻的啪啪声,并且还可伴有全身不适。患者在进行正规治疗的同时,可选用以下方法进行辅助治疗,以加快病情的恢复。
1.用温水洗手:养成用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。
2.旋转手腕:当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。
3.转动头颓:患者工作间隙应适当休息,避免长时间保持一个动作,休息时将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
4.将手抬高:患者在休息时应避免使手低于肩膀,以桌面支撑手肘或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。
5.握拳练习:轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。
6.避免手臂下垂:腱鞘炎患者在睡觉时,应保持手臂靠近身体,并且手腕不弯曲。如果让手垂在床边,将增加手的压力,不利于病情恢复。
腱鞘炎的症状有哪些?四种治疗腱鞘炎的方法
一般提到腱鞘炎,估计有些人不知道,但这是人们经常发生的疾病。据我所知,腱鞘炎或称狭窄性腱鞘炎,是常见的手部疾患,多发于手腕桡骨茎突部及拇指与中指。那么,你知道腱鞘炎的症状有哪些?腱鞘炎的治疗方法是什么?下面一块来看看吧!
腱鞘炎发于拇、中指的拇长屈肌腱和屈指肌腱的狭窄性腱鞘炎又称“弹响指”或“扳机指”。本病多由腕、指部过劳或运动损伤,使肌腱在腱鞘隧道中频繁活动,长期磨损;以及寒凉刺激等因素,使肌腱与腱鞘发生炎性变、水肿,久之机化,肌腱肿胀变粗所致。
腱鞘炎的主要症状
病人会感到关节疼痛,晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀,弹响,关节活动障碍。
腱鞘炎的治疗方法
1、芦荟外敷方
取一块芦荟,面积要比腱鞘炎病变部位稍大点,再将表皮层刮掉,贴敷在病变部位,然后用医用胶布固定即可。隔日换1次新鲜的芦荟,一般病情轻者换3~5次即可见效,严重者可以多用几次。
2、注射治疗
将药物注射于腱鞘内,一般是和一些镇痛剂混合后进行注射的,一般注射3-5次即可临床康复。本方法一度在早期腱鞘炎患者中盛行。
3、中药外敷治疗
中药膏腱鞘炎的疼痛可直接渗透到皮肤中产生消炎、镇痛、活血化瘀、通经、开窍、祛风散寒等效果完全恢复。使用期间,请注意患部的保温,尽量不要接触冷水,养成用温水洗手的习惯。
4、多食蔬莱
多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。 多食水果 可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。
腱鞘炎治疗的方法
腱鞘炎如何治疗,腱鞘炎根据不同部位的腱鞘炎,那用不同办法治疗。腱鞘炎,咱们知道它是肌腱外边的薄薄的膜叫腱鞘,所引起的一种常见的无菌性的炎症,所以这种炎症通常都是一个外伤或者是劳损引起的炎症,所以知道这个病因咱们治疗的时候一般都是不让它活动不让它刺激,这是一个。
再有一个就是腱鞘炎的治疗可以先在自己家或者是保守治疗为主,怎么治疗?首先不让它肌腱反反复复的受累,反反复复的刺激,这样的话疼痛会明显减轻。
再有一个就是可以局部用药,不一定为腱鞘炎就要吃药或者是打针,这样治疗比较少,先用外用药治疗不行了咱们可以局部用药治疗,比方说一些针刀封闭都可以治疗,因为它这种腱鞘炎比较浅表性的肌腱磨损劳损引起的,所以治疗的时候可以外敷,中药外敷西药抹或者是局部的封闭或者是针刀,因为不同部位的腱鞘炎治疗方法和这手段都是不一样的。
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