先天性颈椎管狭窄在出生时就决定了颈椎狭窄，所以先天性颈椎管狭窄目前无法预防；发育性颈椎管狭窄与人种有关，黄种人比较容易出现发育性颈椎管狭窄，所以也没法预防；退变性颈椎管狭窄是由于颈椎的增生、退变、老化，而颈椎的退变、老化也很难预防，通过措施可能仅仅能够减少或者推迟颈椎的退变、增生、老化，但因为退变老化是人体自然的生理过程，所以颈椎的退变老化也没有根本性的预防措施。
老年人腰椎管狭窄怎么治疗最好？椎管狭窄症的预防注意这3点
椎动脉狭窄又称椎管狭窄症，是中老年人常见的疾病，在日常生活中不做预防和保健就不能消除后患。
椎管狭窄症是什么？
人体脊柱(即梁骨)不仅起到支撑作用，其中上下贯通的管道称为椎管，从脑继续的脊髓在椎管中行走。从脊髓重新发出神经，分布到全身，主管人体的运动和感觉。一旦椎管变细，不是压迫脊髓，而是压迫神经，必然会引起一系列症状，这叫做椎管狭窄症。
椎管狭窄症的特征
该症的特征是中老年人容易发生，主要由骨质增生、骨质疏松症、椎间盘脱落、韧带增生等退行性病变引起。腰椎管狭窄最常见，常表现为腰腿疼痛、无力、臀股外侧麻木，走路时加重，平卧后减轻，也可出现间歇性跛行或大小便障碍。
椎管狭窄症的预防和治疗
日常生活中腰椎管狭窄的治疗主要有两种方法，保守治疗和积极的预防保健措施中保守治疗主要有休息、理疗、按摩、服药、腰痛治疗带等医疗器械在治疗的同时，对腰部有良好的保护和固定作用绝大多数患者可以通过保守治疗获得更好的疗效。其次，他们应该在日常生活中采取积极的预防和保健措施，如下:
椎管狭窄症的预防注意这3点
(1)腰部保护
床应该柔软适中，避免床太硬或太软，这样腰部肌肉就可以完全休息。避免腰部受风和寒冷的侵袭，避免腰部长时间处于姿势，肌肉不平衡，导致腰部劳损。
(2)腰部应用
正确使用腰部，搬运重物时首先蹲下，腰部时间过长时改变腰部姿势，多做腰部活动，防止逐渐劳动，因工作性质腰部过度或发生轻度劳动时，应尽早使用腰痛宁胶囊等药物，避免劳动损失
(3)腰部保健运动
坚持腰部保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌和腹肌的练习，腰肌和腹肌的力量强，提高腰椎的稳定性，加强腰，防止腰椎退行性变化。
对于不典型的病例，首先要采用卧床休息、牵引、按摩、理疗、药物治疗等非手术疗法。同时，为了促进神经刺激，促进神经刺激症状的恢复。非手术治疗无效的典型病例，应考虑手术治疗。
手术以全椎板切除、完全减压为主。彻底减压是指切除椎板时，不仅要切除足够的宽度，还要切除椎体后部(椎管前部)和侧隐的增生骨质，彻底切除马尾和神经根的压迫。
颈椎椎管狭窄如何预防
颈椎椎管狭窄如何预防？颈椎管狭窄是颈椎病的一种，也是影响我们健康的疾病，颈椎管狭窄是比较严重的骨科疾病，预防颈椎管狭窄对我们来说具有非常重要的意义。你知道如何预防颈椎椎管狭窄吗？
1、坐立或伏案任务不要太长，要防止长时间保持姿势带来的软组织不受欢迎，在激烈活动前要注意运动和维护。
2、关于腰部劳动强度大的职业，必须戴有维护效果的宽带。为了防止椎管狭窄，首先必须有优秀的职业习惯。例如，座位和垂头不应该太长等。从日常生活习惯开始，养成优秀的姿势，预防椎管狭窄。
3、平时要注意合理的劳动姿势。例如，搬运重物时，髋膝弯曲蹲下，腰背伸直，重物压迫身体后，可以用力站起来走路。背部扛重物时，胸部稍前弯曲，髋膝稍弯曲，稳定，步伐不大。睡觉时，头部和脖子应该自然中立，髋部和膝盖应该稍微弯曲，以防止身体因风而感冒和潮湿。
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