近一段时间总是月经不调还痛经，经期有时提前，有时延后，月经量还时多时少。连续好几个月，没办法去看了老中医，号脉说我是宫寒，让我多穿衣服，不要着凉。请问吃什么可以去除宫寒呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性出现宫寒的原因很多，这与患者的体质有关，比如平日就怕冷，一些人的手脚很容易发凉，因为体内阳气不足，就会出现宫寒。不良的生活习惯也会造成宫寒，一些女性很爱吃冷饮，或者在地板上光脚走，或在较低温度的空调屋子里，或者在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等；多吃暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。
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