心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌急剧、暂时缺血和缺氧引起的发作性胸痛和胸部不适的临床综合征。常见于40岁以上的男性，疲劳、兴奋、饱腹、寒冷、雨天、急性循环衰竭等是常见的诱因。对于心绞痛患者，这里提出了饮食生活的参考建议。
1、减少饮食热能，减少体重的少量多餐(每天4~5餐)，晚餐特别要控制饮食量，提倡饮食后散步，减少不要暴饮暴食的脂肪总量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄取量，增加不饱和脂肪酸的单糖和双糖的摄取量
2、在食物选择方面，应适当控制主食和含糖的零食，多吃粗粮、杂粮，如玉米、米、荞麦等鸟肉、鱼、核桃仁、花生、葵花等硬果类多含不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，不限量，特别是超重者，菠菜、油菜、番茄、茄子、酸味新鲜水果尽量多吃大豆及其产品，如豆腐、豆干、百叶窗等，其他绿豆、红豆也很好。
3、禁忌食品:禁止烟、酒、咖啡、辛辣刺激食品的猪油、黄油等动物油烹饪的禁用动物脂肪高的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、胆固醇高的动物内脏、动物脂肪、脑髓、贝类、乌贼鱼、蛋黄等最后，良好的生活习惯是健康幸福生活的保证，希望大家养成良好的生活习惯，保持良好的身体状况。
本文Hash：20c37ff678938c64be15b7a83797acf4e12e0e96
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。