喝荷叶茶来减肥是越来越多的人接受的方法，主要是因为荷叶茶减肥的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！其实靠喝荷叶茶减肥也是要求按照规矩来的，这样才会有比较好的减肥作用，那荷叶茶怎么喝才减肥呢？那下面我们就具体介绍一下。
其实有些人喝了荷叶茶后并没有很好的效果，这里面也是有学问呢，只有掌握好方法才能有很好的减肥效果的？我们看看如下的四点建议：
1、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
4、荷叶茶怎么喝才减肥呢？必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
小编最后提醒您，如果你只想单靠喝荷叶茶就能改变体重那是不可能的，每天还是要坚持锻炼和注意饮食，这样才能够起到好的效果。
荷叶山楂减肥茶能减肥吗？荷叶山楂减肥茶的饮用方法
山楂荷叶茶能减肥吗？可以的。可以的。
山楂具有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶利于尿湿、消肿的作用，山楂荷叶茶是减肥的最佳茶饮，营养多，效果大，而且提取方法相当方便，是想减肥却不想花太多力气的美眉的心爱。
荷叶具有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便的作用，最重要的是具有健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后在人体肠壁形成脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，从根本上减轻体重，更有效地控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效，两者搭配，能让你轻松瘦身。
荷叶减肥的一大特点是药效平和，荷叶茶有两个主要作用:一是减肥。暂时调节血脂。只要使用药物，就能发挥保健治疗的作用。当然，它还有其他功能。荷叶茶能够解暑清心，利尿消肿，还能止血，与此同时还能辅助治疗高血压，对脂肪肝，对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代人的养生保健。
市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己的情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可重复提取3次。每次加热水约150毫升，提取10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。荷叶有涩止血的作用，不适合生理日喝。
正确喝荷叶茶能轻松减肥,盘点能清肠减肥茶饮
喝荷叶茶来减肥是越来越多的人接受的方法，主要是因为荷叶茶减肥的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！其实靠喝荷叶茶减肥也是要求按照规矩来的，这样才会有比较好的减肥作用，那荷叶茶怎么喝才减肥呢？那下面我们就具体介绍一下。
正确喝荷叶茶能轻松减肥
其实有些人喝了荷叶茶后并没有很好的效果，这里面也是有学问呢，只有掌握好方法才能有很好的减肥效果的？我们看看如下的四点建议：
1、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
4、荷叶茶怎么喝才减肥呢？必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
小编最后提醒您，如果你只想单靠喝荷叶茶就能改变体重那是不可能的，每天还是要坚持锻炼和注意饮食，这样才能够起到好的效果。
盘点能清肠减肥的几款茶
1、乌龙茶
推荐平时节食减肥的人喝乌龙茶。因为节食减肥 ，吃得少，食物残渣就不足，粪便有时积存几天才一次，很容易乾燥。而且乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
2、薏仁茶
如果是单纯的水分滞留浮肿造成肥胖的人推荐喝薏仁茶，薏仁茶有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
3、荷叶茶
荷叶茶对于情绪低落、精神压力大而产生便秘困扰的人来说，它含有的大量纤维，可以促使大肠蠕动，从而摆脱便秘的困扰。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
4、决明子茶
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，对于节食而肠胃功能又不好的人来说，他们的宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶即可解决。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
5、大麦芽茶
麦芽性味甘平，归脾、胃、肝经。胃麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用，麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用，对于体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
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