减肥一直是我们流行的话题之一，那么我们应该如何减肥才会达到极致呢，自从减肥汤的出现拯救了这些苦苦为减肥的妹子一条生路，下面我们就一起来看看这些减肥汤的神奇效果吧！
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
做法：
1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹
做法：
1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
瘦小腹鱼汤
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。
做法：
1、鲫鱼用油先煎过；
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可当中晚餐食用。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
冬季减肥瘦身汤,3款瘦身汤轻松打造S曲线
冬季减肥首先考虑的就是饮食了，毕竟大家都不爱运动，那么饮食的话用哪方面的食谱比较好呢？其实你可以考虑汤类哦，饱腹感瘦身效果都超级好呢，减肥达人推荐冬季减肥食谱瘦身汤，轻松变身S曲线完美女神。
冬季减肥瘦身方法
无论在什么季节女生们都想要保持完美纤细的身材，即便是包裹的很严实的冬天也是，冬天一般都能激发人们的食物，也会带来不想运动的问题，但是如果你吃的多又不爱运动的话，那么就只能变成一个大雪球了，那么你可以通过喝汤来解决这个问题，汤类的饱腹感通常都比较的强，而且暖胃易消化的效果也很好，也有着瘦身燃脂加速新陈代谢的作用。
减肥食谱
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳、红枣、白糖。
做法：将黑木耳清洗干净撕成小块备用，红枣洗净去核；将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中，锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。功效：黑木耳内含的成分有很强的吸附能力，可排除体内的毒素及脂肪，从内到外的起到清肠排毒的效果。红枣则是女人最好的滋补品，富含很高的维生素，不仅可以燃脂减肥，还能滋养身体，使肌肤呈现自然好气色。
滋补香梨瘦肉汤
材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗。百合、姜、胡萝卜各适量。
做法：瘦肉切粒；雪梨去心切块；胡萝卜切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。鲜百合洗净并撕成瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。在起锅前10分钟放入百合，加适量盐，即可食用。
红豆山楂红枣汤
准备的材料：红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。
做法：把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
喝什么能美颜减肥？常喝这4款饮品轻松保持苗条身材
对很多人来说，有效减肥是个既简单又困难的问题。简单的是，只要多运动和控制饮食，一般都可以瘦下来。困难的是，要做到这两点事实上不容易。而且，很多人因为减肥节食还出现了便秘等问题，着实难受。其实有很多食品就有很好的减肥作用，经常吃或者喝这些食物，加上适当控制饮食，减肥效果非常好，还能排宿便提气色。
这4款饮品既减肥又养颜，常喝体轻还能提气色！
1、龙须茶
用白开水泡玉米须做的饮品也叫做龙须茶，具有比较好的减肥效果。这是因为玉米须在中医中也是一味药物，具有降低脂肪和利尿消肿的效果。经常喝龙须茶，可以促进体内的脂肪代谢，此外还可以帮助排尿，排出体内的毒素，净化人体，提升人的气色。
2、柠檬水
相信很多人都知道柠檬水具有一定的减肥作用，因此常喝柠檬水来减肥的人也不少。柠檬茶的减肥功能主要来自柠檬中的柠檬醋，这种醋对于脂肪的代谢和分解也具有一定的帮助作用，所以可以减肥。此外，柠檬中还含有丰富的维生素C，可以帮助美白，提亮肤色，对于女性美容养颜的效果也是很不错的。
3、普洱茶
一般来说，红茶都有相当不错的降脂和减脂的效果，而其中普洱茶是减脂效果最好的一种。因为普洱中含有的有效物质非常丰富，有茶多酚、维生素和叶绿素等等，对人的身体健康非常有益。而且，在泡制普洱茶时，茶汤中本身就会产生很多对人体有益的菌群，这些菌群可以帮助减少肠道对脂肪等物质的吸收，从而减少体内的脂肪的累积，还能帮助促进腰腹部的脂肪进行分解，减肥作用很突出。所以，冬天减肥喝普洱是个很好的方法，最好是在饭后半小时喝。
4、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是非常经典的减肥饮品，很多人都有喝这个减肥的经历。因为冬瓜利尿消肿的功效很突出，可以帮助那些虚胖水肿的人群减轻症状。而荷叶也具有很多的功效，含有丰富的膳食纤维，可以帮助人的胃肠蠕动，排出积累在身体内的宿便，从而达到既减肥又美容的效果。
减肥除了运动和控制饮食外，多喝一些有益的饮品也是不错的。像是普洱茶、冬瓜荷叶茶和柠檬水等，都有一定的促进排便、利尿和刺激脂肪代谢的作用，经常喝这些饮品，既可以辅助减肥，又美容养颜，可谓一举多得。
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