导读： 肌肉小腿 水肿小腿 瘦腿 脂肪小腿 小腿手术
大街上逐渐有人穿起了裙子，露出来的笔直小腿你羡慕吗？其实并不用羡慕别人，只要你学会如何快速瘦小腿，你可以可以毫无顾忌地将小腿露出来。你还等什么，赶快来一起瘦小腿吧。无论是你肌肉腿、水肿腿还是脂肪腿，通通都有办法解决。
肌肉小腿
对于肌肉型的小腿来说，首先第一步就是揉松小腿。方法很简单，准备一个窄而深的水桶，注入开水加入5-10个干红辣椒，泡出辣椒水。等到水温变成35-45度左右放入双脚，浸泡半小时。一边泡脚一边揉小腿最粗的位置，每天坚持才可以将小腿揉松哦。
水肿小腿
如果你是水肿腿，那么试试刮痧
瘦腿
吧。水肿腿的形成主要是因为血液循环不畅，体液不通顺导致的。每天晚上沐浴后，在小腿涂上润肤乳用刮痧板用力从脚踝处向膝盖弯刮。每侧腿刮100下，记得不要来回刮腿哦。刮完之后喝一杯温开水即可。
脂肪小腿
而对于脂肪腿，那么你需要多做运动。这里推荐剪刀腿，动作如下：躺在床上，双腿向上抬起伸直。双脚向两边打开，保持这个动作2秒，然后合上。再打开再合上。重复练习这个动作多次，直到双腿变酸软。
小腿手术
如果你真的没有恒心和信心可以将自己的小腿瘦下来，那么可以试试抽脂瘦腿。抽脂瘦腿就是抽取腿部的脂肪。这些手术一般需要1.5小时左右即可。但是腿部抽脂手术比较痛苦。而且对身体有一定的影响。更重要的是先还不确定是否有副作用。
因此对于如何快速瘦小腿，想要追求完美的MM一定要想清楚，运动、按摩的方法相比之下虽然见效慢，但是比较安全。
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