导读： 脸胖的原因 脂肪： 面部骨骼： 肌肉： 脂肪原因瘦脸方法： 1、左右撇嘴 2、弹珠瘦脸法 3、用盐水敷眼 4、喝黑咖啡 5、戒辛辣食品和零食 五类蔬果让瘦脸很简单 五步瘦脸操让打造V字脸
想要脸瘦下来怎么办？那你就首先要知道你的脸胖的原因是什么。分清楚脸胖的原因，我们才可以对症下药，事半功倍的减脸部。小编主要针对因为脂肪脸胖这个原因和如何瘦脸进行详解。
脸胖的原因
脂肪：
身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。面部骨骼：
是天生的，如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，你可以通过发型去显得脸瘦。肌肉：
面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。你可以尝试面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。脂肪原因瘦脸方法：
1、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
2、弹珠瘦脸法
早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
3、用盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
4、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯天然的纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
5、戒辛辣食品和零食
想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦！一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。
五类蔬果让瘦脸很简单
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
五步瘦脸操让打造V字脸
【Part1 安抚醒肤】
Step1
取紧致保养品于掌心搓热后，从额头开始，从额头中央深深按压至太阳穴。
Step2
再由鼻翼两侧往外深按压至耳前
Step3
从下巴沿轮廓线按压至耳垂下。使保养品均匀分布全脸。
Step4
由下往上按压整个颈部，使颈部也能吸收保养品滋润度。
【Part2 舒缓放松】
Step1
以中指与无名指按压眉头3秒后放松。
Step2
接着往上滑推至眉头正上方约一横指高度处，按压3秒后放松。
Step3
往上滑推至距发际线一横指处，按3秒后滑推至发际线。步骤1至3做3次。
Step4
无名指稍往上施力按眉头凹陷处略感酸痛位置，按3秒放松再按，重复3次。
Step5
以无名指按眉毛中央眉骨凹陷处，施力稍往上，按3秒后放松再按，共3次。
Step6
无名指沿眉骨滑推至太阳穴，定点按压3秒后放松再按，重复3次 。
【Part3 顺畅循环】
Step1
以中指与无名指深深按压额头中央3秒钟后，往外滑推至约眉峰上方位置深按压3秒。
Step2
中指与无名指再滑推至太阳穴位置深按压3秒后放松。
Step3
接着再滑推至耳前凹陷处，深按压3秒后放松。步骤1至3重复3回。
【Part4 抚纹拉提】
以双手手掌由下往上轮流轻抚滑推整个额头，帮助展开并拉提额头纹路，从左至右再从右至左为1回合，重复3回合。
【Part5 丰颊塑颜】
Step1
以中指指腹按压颧骨最内侧，约在鼻翼外缘处，并沿着颧骨往外滑推至太阳穴。
Step2
中指在太阳穴做支撑，大拇指腹由鼻翼外缘沿颧骨滑推至太阳穴，步骤1至2操作3回。
Step3
双手捏下巴，拇指由外往内画小圆揉捏轮廓线，双手顺轮廓线往耳下移动，重复3回。
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