导读： 女性以周围型肥胖为主 腰臀比对心血管病、糖尿病和乳腺癌有预测作用 研究发现：高腰臀比例身材美女最令男性兴奋 减肥小贴士：
世界第一臀 米基尔·拉芬尼利
据媒体1月9日报道，美国洛杉矶市39岁妇女米基尔·拉芬尼利身高1.63米，体重190公斤，臀部“周长”2.4米。不过，拥有“世界上最大的臀部”的她，丝毫没有减肥的打算，坚持认为自己“相当性感”。
但小编不觉得这很性感……这无论是品味还是健康都不值得提倡啊。古人用“纤腰不盈一握”来形容美女身材，如今腰围的大小不仅与我们身体的健美有关，更成为了健康的风向标。
女性以周围型肥胖为主
研究发现，男性以腹部即中心型肥胖为主，女性以臀部即周围型肥胖为主，且中心型肥胖较周围型肥胖更易合并糖、脂代谢紊乱及高血压。
由于腰腹部的肥胖和臀部的肥胖对人体健康的影响差异甚大，人们应重视腰腹部的肥胖问题。人到中年后，经常测测腰围及腰臀比，对健康的维护具有板其重要的作用和意义
臀围指环绕臀部最突出点测出的身体水半周径。用腰围除以臀围所得的结果即为腰臀比。
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。例如，一个男子的腰围是78厘米，臀围是90厘米，腰臀比值就是0.87，这是比较理想的体型。对女性来说，胸围和臀围较大，肩部较宽，大腿较粗而腹部较细者，为理想体型。男性腰臀比大于1.0，女性大于0.85，为腹部脂肪堆积。
腰臀比对心血管病、糖尿病和乳腺癌有预测作用
美国的多项研究表明，腰臀比对心血管病、糖尿病和乳腺癌都有预测作用。研究发现，腰臀比超过0.9的被调查者与低于0.9的被调查者相比，其发生高血压和高血脂的危险性显着升高，并随体重增加而递增；绝经期前女性的腰臀比越高则发生乳腺癌的危险越大，而且如果女性超重或肥胖则发病危险更高。
瑞典的医学专家研究发现，50岁左右的男子如果身体稍瘦，但腰围相应较粗壮者，他们中29％的人寿命达不到70岁。但对于其中身体比较胖，而腰部比较细的人，却有95％可以超过70岁。至于腰围和臀部同时增粗的人，他们的寿命更短，属于最危险的一种体形。
对女性来说，凡胸部和臀部都比较大，肩部稍宽，大腿粗壮而腰围较细的人被认为是最健康的类型。这种体型的女性，在观察期间的死亡率仅为1％。而身体较瘦，但腰围增粗的女性，其死亡率就比较高。
研究人员还认为，女性在38岁时，若其腰围尺寸为臀部的68％，她们则是长寿者；而腰围尺寸达到臀部的76％时则不易长寿；对于达到79％的妇女，则属于比较短寿的一组。当然，腰部过细也不利用健康。
研究发现：高腰臀比例身材美女最令男性兴奋
对于成千上万为自己的体重而烦恼的女性来说，这条新闻将是一个巨大的安慰，因为男性更注重女性的身体曲线（而非体重）。不仅如此，凸凹有致的女性对男性大脑产生的效果，似乎可与啤酒和白兰地产生的效果相媲美。
歌手碧昂丝·诺尔斯和克里斯蒂娜·亨德里克斯都是以身体曲线着称的。这项新的研究解释了为什么男性发现她们的形体如此具有吸引力。
减肥小贴士：
关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大，也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来；对于男人来说，还更容易患上心脏病。
设定目标一定要切合实际。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，每天做适量的运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。
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