导读： 第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿 第二步：面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮
第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿
早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。
在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。
由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。
结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。
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第二步：面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮
肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的脸部瑜伽操，提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了，mm赶快跟着做吧。
以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。
把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。
两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。
用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。
用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。
中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。
拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。
脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。
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小脸姑娘最迷人，拥有小V脸除了经常按摩外，还可通过脸部运动实现，减肥方便，在哪里都可以进行。简单瘦脸瑜伽是很多爱美MM的瘦脸首选，有效消除面部水肿，塑造小脸线条。经过一段时间的简单瘦脸瑜伽训练，漂亮的下额线条呈现出来，连双下巴都解决了。
少女的祈祷式--功效：通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛。step1：双腿并拢跪坐在地上，腰背挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起来，手 放在领口两侧较低处。注意：肩部用力让身体挺拔，但不要耸肩。
step2：“亲嘴”式。step1的坐姿配合嘴巴动作，加强锻炼口腔周围的肌肉，收紧脸部线条，让脸变得更尖。1、嘴唇撅起，成“o”型，约一个硬币大小，看起来就 像章鱼一样。
2、口角两侧脸颊向内凹，紧紧地撅起嘴唇，使其向前突出。同时闭上双眼，下巴也向前突出。注意：额头不要起皱纹。
3、如果觉得很难做出准确动作，可以用一只手拇指和食指成圆圈套在嘴唇上做支持。注意：尽量让嘴唇撅成圆形。
天线式--功效：伸展颈部喉咙，再吐舌头，从而消除双下巴。这个动作有美化下巴及胸部线条的效果。step1：两腿并拢跪坐在顶上，双手在胸前与地面平行伸展，掌 心朝上。
step2：双手向外侧稍稍打开，举过头顶，同时头部向后仰。注意：双手打开约30度角，且左右对称。
step3：保持身体姿势固定，向上伸出舌头，舌尖向天花板突出。注意：舌尖尽量垂直向上伸展。
最强瘦脸秘籍,6招打造尖尖小v脸
不少mm都有这样的烦恼，虽然自己的身材不胖，但是因为有着一张圆脸，给人的整体感觉就是比较胖，而有些女生则刚好相反，这让不少女生一直在寻找有效瘦脸的方法。生活中可以瘦脸的方法有很多，有通过饮食，也有通过按摩的。不少女生都会有这样的疑问，瘦脸秘籍有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
瘦脸秘籍有哪些？主要介绍如下：
1、伸舌头瘦脸动作
笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
2、发声瘦脸操
发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
3 、水瓶按摩瘦脸
在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
4、饮食法
凡是三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。若是你的脸是因肌肉硕年夜引起的肥胖，就请拒杜口喷香糖、甘蔗等磨炼品味肌的食物，因为它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。
5、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好体例，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿面部，浸浴时刻以20分钟为宜。
6、淋巴推拿瘦脸法
面部浮肿，是因为气脉欠亨引起的肥胖，可以在专业的美容院经由过程对淋巴推拿买通堵塞的通道，消弭浮肿。
瘦脸秘籍有哪些？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。生活中可以瘦脸的方式是比较多的，但是大家要根据自己的实际情况选择适合自己的方法，此外，所选的瘦脸的方法一定要是安全健康的。
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