导读： 瘦脸果 提升下巴 手掌按摩瘦脸 面部整体按摩 口腔推拿
看脸的时代，面部的美丑关系到给人的第一印象，普遍认为脸越瘦越好，因此很多女生在苦苦追求瓜子脸，瓜子脸确实是比较能凸显脸部轮廓的美。那么，平日如何瘦成瓜子脸呢？小编给妹子们推荐5个瘦脸操，快动手吧！
瘦脸果
瘦脸果是一款专业瘦脸的减肥产品，不论四季都可以服食，最重要的是，简单方便，安全有效。首创的“面部渗透”瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华，保证安全无害。每天晚餐后，吃一颗瘦脸果，轻松瘦脸，快速瘦身。对咬肌肥大、双下巴、婴儿肥、水肿脸以及全身性浮肿都有很好的效果哦！
提升下巴
拇指提升：把四指放在下颌处，四指手指呈V字形，紧贴着下巴和颈部肌肉，用力向两边尽可能的推拉，感觉下巴的肌肉被拉紧后放松，手指慢慢的恢复要原位，重复即可。
循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置，重复五次即可换边。
手掌按摩瘦脸
在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次。可抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。
面部整体按摩
把双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方，对这个部位要特别重视。然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次。
口腔推拿
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿，坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！
如何瘦成瓜子脸？七招帮你瘦成瓜子脸
很多人都会羡慕拥有瓜子脸的人，看着自己的圆脸却无从下手。其实，瘦成瓜子脸也是需要方法的。只有做对了方法，才能够成效。下面小编为大家介绍六招瘦成瓜子脸的方法吧。
咀嚼口香糖
大家一定很熟悉口香糖吧，我建议大家可以每天不停的咀嚼口香糖，这样会使用你的面部不停的活动，这样就可以消除面部多余的脂肪，而且对我们的牙齿也有很大的好处。
吹泡泡
我们瘦脸的方法还有一个是吹泡泡的方法，大家先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后我们要坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持10秒钟。这样脸上的赘肉会减少。
脸颊拉提操
涂点按摩乳液，等乳液暖后，四指将双颊提起，以画大圈按摩的方式，来回6次。 四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。
左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
早上让脸部降温
用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋润霜。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。
注意多喝水
足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。
吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦！所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢。
如何瘦出瓜子脸？六招帮你瘦出瓜子脸
瓜子脸是很多女生追从的，很多女生都不喜欢脸上有肉，所以她们会想方设法瘦出瓜子脸。那么，我们该如何瘦出瓜子脸呢？下面小编为大家介绍六招瘦脸方法吧。
睡前紧颜按摩
在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。在睡前紧颜按摩之前，您最好食用一颗瘦脸果，这样瘦脸效果会更加明显。
冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
轻拍脸部
想要消除脸部赘肉，那就从速过来悄悄的敲打脸部吧，只要将双手掌心紧贴脸部，此后使用手掌的力气悄悄的敲打，重复操练就能使脸部脂肪加快焚烧，让其变得愈加纤瘦紧实，然后瘦出一张细巧瓜子脸，以到达瘦脸作用。
扩展脸部
时不时的给脸部做个扩展运动，能有用的训练到脸部肌肉，MM们只要将嘴巴打开使其呈圆形，顷刻后将其并拢即可。这个简略的小办法能让你的脸部肌肉变得紧实还能推进脂肪加快焚烧，让你的脸部变得愈加细巧动听，然后到达减肥作用。
瘦脸果
瘦脸果是一款专业瘦脸的减肥产品，不论四季都可以服食，最重要的是，简单方便，安全有效。首创的“面部渗透”瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华，保证安全无害。每天晚餐后，吃一颗瘦脸果，轻松瘦脸，快速瘦身。对咬肌肥大、双下巴、婴儿肥、水肿脸以及全身性浮肿都有很好的效果哦！
挺拔鼻梁
向上提升：把双手放在额头上，两个食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒钟就好。滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩，按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持十秒，恢复自然，多做几组。
本文Hash：616f2c4f89a1ab45ba48106a9cb745ff0e474f19
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。