去除腰部赘肉变美人成就大法

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  用一只手平伸扶住稳固的支撑物,重心尽量往外拉,腰尽量往里去。还原后重复。 


  双手背向扶住支撑物,弓剪步站好,重心尽量往前推,还原复位后重复。 

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