有哪些减肥瘦身汤呢？,这些汤饮既营养又能瘦身

导读： 那么有哪些减肥瘦身汤呢？ 这些汤饮既营养又能瘦身： 1、木瓜鲑鱼头汤 2、番茄李子汤 3、淮山莲子红豆汤 4、牛骨虾皮汤

减肥瘦身汤受到很多的减肥朋友们的喜爱，原因就是不需要运动就可以瘦身，而且还可以吃到美味的减肥汤，这是一件多么开心的一件事情，下面就为减肥的朋友们推荐几个减肥瘦身汤，下面一起来看看吧。

那么有哪些减肥瘦身汤呢？ 这些汤饮既营养又能瘦身：

1、木瓜鲑鱼头汤

煮汤的方法是，将新鲜的木瓜去掉皮之后切成片，洗净鱼头备用，然后将所姜、盐放入清水中煮沸大约十分钟，再慢慢煮沸直至煮烂，然后根据自己的口味加入调味料。功效就是，木瓜含有丰富的木瓜酶，可以分解蛋白质，也可以分解脂肪，有效消除身体多余的肉，缩小肥大的细胞，促进身体的新陈代谢，使多余的脂肪从身体中排除，达到良好的减肥效果。

2、番茄李子汤

将李子、番茄放在料理机内搅拌成泥状，然后在煎锅里加入黄油，倒入番茄酱以及牛奶，搅拌成糊状，然后加入清汤，用大火煮沸，然后加入盐和胡椒调味就可以。这种汤的功效是，番茄富含果胶和食物纤维，能让身体迅速饱腹，还能吸收体内多余脂肪，并将其排除在身体之外，番茄红素还能减少身体对热量的摄入，减少脂肪堆积，维持身体的平衡。

3、淮山莲子红豆汤

具体操作的方法就是将红豆加水浸泡一夜，再加水和橙皮一起煮沸，煮沸后，把莲子、红豆放入锅中，煮沸一个小时。大家都知道，红豆是一种很不错的减肥食品，营养丰富，热量是非常的低的，而莲子可以滋血养阴，消肿利尿，两者的结合非常有利于减肥。

4、牛骨虾皮汤

先将鲜牛骨洗干净，放入清水煮开之后，然后加入几滴醋、生姜和大蒜一起煮1小时，等待汤浮出来将其漂浮的白状物捞起来扔掉，然后把虾皮加入盐煮半个小时就可以出锅。这种汤的功效是可以补充丰富的胶原蛋白和钙，还能促进身体对于钙的吸收，作为减肥餐，非常适合减肥的朋友们。

以上就是介绍的关于减肥瘦身汤的相关介绍，其中介绍了一些做法和每种汤的功效，希望患者，在根据自己身体情况的前提之下，合理的选择适合自己身体的减肥汤，还有需要注意的一点是需要每天服用以上任意一种，坚持两月的时间，即可达到减肥瘦身的效果。

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