准备怀孕杯罩34e怀孕期间升级成34f，生产制造后杯罩修复为34e，但是有比较严重下垂情形。生完孩子曾喂奶大半个月，因无母乳而做罢。
先为乳房下垂下一个界定。乳房外缘和躯体表面交叉之处称作乳房下皱壁，一切正常情形下，尤其是年青的女性，乳房的水准部位是在乳房下皱壁以上，若掉在其下便是说白了的乳房下垂。下垂得越比较严重，就掉得越低。
乳房下垂最普遍的缘故有三：
1.减肥瘦身后乳房下垂。
2.生产制造后乳房下垂。
3.老年乳房下垂。
怀孕期间因为雄性荷尔蒙的危害，乳房内的脂肪细胞及甲状腺机构皆会增长，而促使乳房显著增大。自然这时乳房表面的肌肤也会被撑大。生产制造完后，雄性荷尔蒙量降低，若再加上沒有喂奶，则人体脂肪及甲状腺机构皆迅速降低，已被撑大的乳房皮表在內容物降低的情形下，当然就松驰了出来。本来乳房很大女性，若再加上沒有配戴文胸的习惯性，下垂的情形会更比较严重。
乳房很大的女性为防止生完孩子乳房下垂，在孕期之中应当伴随着乳房的扩大，挑选适度规格的胸衣，决不会并不穿，不然非常容易下垂。生完孩子还要伴随着乳房的变小，换穿较小规格的胸衣，才足够给予适度的支撑点。生产制造后最好是可以喂哺奶水，由于，一来奶水是宝宝最极致的营养保健品，二来，经过喂奶也可防止乳房变小太快，而降低乳房下垂的机遇。
针对早已下垂的乳房，若仅仅轻度，或可经过部分推拿及提高肌肉的健身运动(如伏地挺身)来改进外型，不然大约只有找整型外科医生帮助了。
产后预防乳房下垂的方法有哪些？
很多的女性生完孩子之后，都是母乳喂养。时间长了，就会发现自己的乳房下垂，穿衣服的时候都会显出来，非常难看。有的女性没有进行人工喂养婴儿，但是自己的乳房也会下垂，不过乳房下垂的程度要根据个人而言，每个人都不一样，下面小编就和大家一起去看看产后 预防乳房下垂的方法都有哪些。
1、选择合适的胸衣
（1）全杯：适合胸部较为丰满，或者已经略有松弛情况者穿戴。可以将胸部完整包住，能避免其扩散或进一步松弛。
（2）半杯：适合胸部已经下垂的女性。能够托住胸部的下半部分，肩带可起到抬高胸线的作用，不仅看上去比较饱满而且会有球形的感觉。
（3）四分之三杯：适合胸部饱满但是已经略微有点下垂的女性。也能起到提拉胸部之效，使其显得更有料。
（4）侧杯：适合胸部向外扩张或者平胸的女性。能够将乳房向中间挤压，让其看上去更为丰满。
（5）运动型内衣：运动时需要穿，能够起到保护胸部的弹性组织的作用，胸部也不容易下垂。
2、防止乳房被撞击、挤压
女性切记要认真细致地保护好胸部，避免让自己的胸部受到任何损伤。
3、注意睡觉姿势
睡觉的时候不要趴着睡，最要仰睡。否则可能对乳房造成影响，致使乳房下垂。
女性也可以采用以下措施：
1、经常按摩乳房
已经给孩子断奶的女性，每天晚上睡觉之前和每天早上起床之后，可以给自己的乳房做个按摩，促进乳房的血液流通，让乳房能够吸收到充足的营养，激素的分泌量也会增多。
2、不要节食减肥
产后减肥很重要，但是不能节食减肥。节食会让乳房受到伤害，乳房会越来越小。产后减肥只要在半年内进行就可以，不要急着节食减肥。
女性在产后还是要好好的护理自己的乳房的，不然真的会出现乳房下垂的现象，平时多吃一些有营养的物质。不要害怕生完孩子之后会发胖，不要过度节食，晚上睡觉之前可以按摩自己的乳房，选择内衣的时候一定要选择合适并且舒适的才可以。
哪些原因会导致乳房下垂？如何保健乳房？
在日常生活中都会发现自己的乳房开始下垂，有些是因为错误的穿衣习惯而导致的，还有的是因为哺乳后没有做好保健措施而导致的，还有的则是因为年纪大了而出现衰老导致的。这种原因造成的乳房下垂，都会对乳房健康造成一定影响。
哪些原因会导致乳房下垂？
1、错误的穿衣习惯
随着年龄的增长，女性的乳房会不断增大，到了一定年纪后，乳房会停止发育。在乳房正常发育之后，就需要穿胸罩，如果女性不穿胸罩，乳房就会因为没有支撑而出现下垂的现象。而且如果没有胸罩的固定，乳房还容易晃动，从而造成乳房损伤。
2、哺乳期保健没做好
女性在孕期的时候乳房会慢慢增大，在哺乳期后期时奶水会慢慢减少，乳房也会慢慢缩小，这时如果不做好保健措施，就会导致乳房下垂。建议孕妇在哺乳期的时候一定要按摩乳房，要做乳房保健操。还可以在洗澡的时候用温热的水由下往上的冲洗乳房，这样能够帮助刺激乳腺。
3、衰老
女性到了一定年纪之后身体会出现衰老症状，一旦人开始变得衰老，乳房的组织就会慢慢流失，乳房没有了组织的堆积，自然就会发生下垂。所以建议女性在中年的时候就要多吃对乳房有益的食物，比如花生，大豆，木瓜，海带等食物。
如何保健乳房？
1、正确喂奶
女性处于哺乳期时，一定要采取正确的喂奶方法。记住在喂奶的时候必须两个人。在宝宝开始长牙时，就尽量不要喂奶了，可以用吸奶器把母乳吸出来进行喂养，以免伤害到乳房健康。
2、适当做健胸运动
想要避免乳房下垂，保持乳房挺翘的话，平常就要做一些健身运动。通过锻炼技巧能够使胸部的脂肪组织变得更加立体，更加挺翘。但也要注意在做健身运动的过程中，必须要穿好运动内衣，对于固定胸部有一定的作用，也能避免乳房在运动锻炼中下垂。
乳房健康对于女性来说是至关重要的，如果女性的乳房出现下垂状况，一定要及时进行护理。另外不良的情绪会损伤到乳房健康导致乳腺疾病，女性平常也一定要控制好自己的情绪，避免太大的情绪波动，有不良情绪时一定要及时调整。
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