儿童每天成长，在营养方面，母亲需要更周到地考虑，以满足儿童的成长发育需求。对于已经上幼儿园的孩子，我们主张食补，合理组合食材，充分利用其营养成分，全面保护孩子的健康。
核桃鸡丁
主要材料:鸡胸肉、核桃仁。
原料:枸杞子、西兰花。
制作步骤:
1.鸡胸肉剥皮，切成丁，加入少许酒、盐，混合后腌15分钟左右。
2.核桃仁用温油炸酥油，冷却等待。
3.西兰花洗净后，用热水加热，冷却，用油炒后备用。
4.在炒锅里加入少量的油，炒腌好的鸡胸肉，混合核桃仁，放入盘子，周围放置西兰花，是装饰，也是肉菜组合的好选择。
特色:
鸡胸肉质地柔软，核桃仁香味浓厚，西兰花清新清爽，有机组合，为儿童健康加分。
营养师评价:
核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸等，具有补肾、润肠、健脑的效果的西兰花有嚼劲，也是抗癌蔬菜。可以尝试其他组合，如核桃粳米粥、西兰花炒肉片等。
鱼丁小米粥
主要材料:鱼、小米、扁豆。
原料:香菜。
制作步骤:
1.鱼去骨切丁，加入少许酒、盐，腌15分钟。
2.名、米、扁豆洗净，加水煮粥。
3.起锅前放入鱼丁煮，撒上香菜末即可。
特色:
粥汤浓，鱼肉光滑，味道鲜美。
营养价值:
小米营养丰富，养脾胃，益肾气的扁豆健脾养胃，化湿止泻，与鱼煮粥，其中蛋白质和其他营养成分充分吸收利用。荞麦红豆饼原料:荞麦粉、粳米粉、糯米粉、红豆。
制作步骤:
1.红豆洗净蒸熟，待机。
2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放入大碗中搅拌，加入糖水，搅拌均匀。
3.将事先加工好的红豆混合在笼子里蒸，切片，放入盘子即可。
特色:
粗粮细是这种点心的最大特征，吃面包和蛋糕太多，需要给孩子换味道。
营养价值:
红豆味甘平，健脾利湿，消肿解毒的荞麦也被称为裸麦，具有健脾利湿的作用。
菊珍鱼圆
主要材料:鱼、玉米粒。
原料:杭白菊。
制作步骤:
1.去除鱼肉骨折，搅拌材料后，向一个方向搅拌成泥状。
2.将鱼肉泥做成小丸子，在各小丸子周围包裹玉米粒，放入锅中蒸8分钟，从锅里出来。
3.取菊花，用淡盐水稍微清洗，用冷热水提取后浸水，放在盘底和盘子的边缘即可。
特色:
鱼泥柔软，蛋白质特别容易消化吸收，菊花香味浓郁，味道特别。
营养师点评：
玉米是一种能调和脾胃的粗粮，菊花能疏风、明目，将它们做成菜肴也是蛮不错的。
孩子营养不良是哪些因素导致的？小心这3大因素引起小儿营养不良
孩子营养不良要搞好膳食结构的调节，尽可能多吃营养丰富易于消化的食材，必须坚持不懈多元化的饮食搭配标准，孩子营养不良主要是偏食挑食导致的，必须培养按时用餐的习惯性，尽可能挑选非常容易消化吸收的食材，下边大家实际了解一下，孩子营养不良吃什么食物？
孩子营养不良的缘故
第一，饲养方式不合理：孩子营养不良主要是饲养不合理导致的，也可能是到辅食添加的年纪，沒有立即辅食添加导致的，父母应当要培养科学研究饲养孩子的习惯性，而且要留意恰当饲养的方法，尽可能让孩子吃些营养丰富的宝宝辅食，那样能够合理防止孩子营养不良，孩子身体营养不良会危害到人的大脑的生长发育，与此同时也会危害到人体骨骼的生长发育。
第二，病症要素：孩子体质差非常容易发生反复感冒和消化不好的状况，漫性身体病症会导致孩子营养不良，假如孩子发生营养不良的状况，最好是立即采用治疗措施，特别是在要搞好饮食搭配层面的医护工作中，应当要挑选营养丰富易于消化的食材，做为爸爸妈妈要明白务必要填补的营养元素。
第三，小孩生长发育过快：孩子生长发育过快，非常容易造成各种各样营养元素供货不上，进而会造成孩子身体营养不良，孩子在生长发育过快的环节必须立即填补营养元素，每一位父母都应当要引起重视，尽早的发觉，尽早医治，而且要坚持不懈多元化的饮食搭配标准，必须让孩子多摄入各种各样营养成分，那样能够给予给孩子生长发育所必须的营养成分。
孩子营养不良吃什么食物
1、红枣泥：红枣大概一百克上下，将红枣清理整洁，放进锅内，添加适量的冷水，煮20分鐘上下，除掉红枣皮和核均匀后就可以喂养，红枣的营养成分高，并且红枣具备补气补血的作用，红枣中带有身体必须的多种多样营养元素，而且带有多种多样矿物，适度吃红枣能够防止各种各样病症，而且具备多种多样保健养生的作用。
2、枣杏煲汤：鸡脯肉大概500克上下，新鮮的板栗200克上下，甜杏仁五克上下，核桃仁一百克，将所必须的原材料放进锅中，添加适量的冷水烧开后，能够添加适量的白砂糖调料就可以给孩子喂养，红枣和甜杏仁营养成分十分高，具备调理气血的作用，而且能改进小宝宝身体素养，能够减少生病的风险性，而且能合理改进孩子营养不良。
孩子营养不良吃什么食物？孩子营养不良能够适度吃些红枣和甜杏仁，营养成分十分高，具备保健养生的作用，能合理改进孩子身体营养不良，孩子身体营养不良的缘故比较多，有可能是饲养方式不合理导致的，也可能是小孩生长发育过快造成的。
4岁的婴儿患颈椎病是电子引起的灾难
以前，颈椎病似乎只是中老年人的专利。4岁的少年，喜欢低头玩电子产品，也得了颈椎病。
不久前，医院按摩理疗科的主人接受了4岁的少年洋洋(化名)的诊了幼儿园的小班。父母说，孩子总是摇头或耸肩。父母曾经认为他患有多动症。由于他表达不清楚，父母不得不自己判断，并带他去主要医院的儿科看医生。治疗后，他的症状没有太大缓解。结果在医院按摩理疗科，影像检查发现他的颈椎生理弧度弯曲，他摇头是因为感觉神经系统受损，颈椎疼痛。
孩子特别喜欢用手机和Ipad玩游戏，有时间就低头玩，除了上学、睡觉、吃饭，剩下的时间都在玩手机游戏。这就是他颈椎问题的症结。医生说明了。
据介绍，医生每周可以接受2、3例10岁以下有颈椎问题的儿童，从10岁以上到大学生的颈椎病患者更多。
低龄儿童也患颈椎病，熊永强分析，主要原因有三个:一是现在儿童作业多，儿童长时间伏案写字，姿势不正确，颈椎容易变形，二是儿童眼睛近视或斜视，作业或读书时头部过低长时间的低头动作，肌肉受损，颈椎变形。
医生建议，孩子从小就要注意科学用脖子。使用电脑时，显示器的高度不应该太低，应该减少脖子前屈的姿势。操作时要平视眼睛，放松脖子和肩膀。不要长时间以同样的姿势操作。请注意颈肩的休息和适度的锻炼。
还有，孩子在家做作业时，连续低头时间不得超过1小时的学校，上课时离开座位，活动身体，同时玩手机和Ipad不得超过5分钟。
另外，触摸屏手机、平板电脑现在已经成为很多市民随身携带的东西，走路、上车、坐咖啡馆等，他们低头玩各种各样的游戏和推特，至今为止很多人都出现了脖子僵硬、手指疼痛等症状。他说，长期低头玩游戏容易导致颈椎关节脱位，也可能患腕管综合征和腱鞘炎。
大家在感觉颈椎不舒服的时候习惯做的米字体操作，熊永强也注意到不明原因的头痛、头晕，如果不排除颈椎间盘突出症和颈部严重骨刺，最好不要做颈部大幅度活动的米体操，以免刺激血管、脊神等
每天晒30分钟保证促进钙的吸收，多吃钙含量高和高纤维食物促进新陈代谢，有助于缓解疼痛。
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