要当妈妈了，不少准妈妈在备孕、怀孕过程中会遇到许多烦心事、不明事，专家称这大多源于不懂科学待产。近日，微博上流传的“史上最全产检表”（见下图），从备孕到怀孕第42周各阶段的检查重点都清晰在目，成为不少准妈妈们检查时的参考标准。记者向妇产科专家求证，专家说这张产检表大致可作参考，但各个医院产检安排略有区别，而且一些项目并非所有孕妇都需要做，准妈应以实际检查医院及医嘱为准。
29岁的旅游公司管理人员朱颖，9月28日刚升级做了妈妈。自认“一路都很顺”的她，向记者细细讲述了她从备孕到生产的全过程，希望自己的经历能帮助更多准妈妈顺利生产。
备孕期：做足功课，提前检查，服用叶酸
我和老公去年2月结婚后就决定开始“造人”。为一次成功，我们做了很多功课，去医院咨询，在网上查资料，还买了两本备孕、怀孕的书。几个月后，我和老公一起到医院做检查。除常规体检，我做了妇检、TORCH全套，包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒等；老公还查了精子质量。结果都很正常。
我看书上说怀孕后如果牙齿出问题很麻烦，特别去口腔医院检查了牙齿，还洗了一次牙。怀孕后就不太方便洗牙了。医生提醒我要开始补叶酸，说吃纯叶酸或者含叶酸的维生素片都行。我买了他们推荐的纯叶酸片。万事俱备，只等“东风”。就这样一直到今年初，喜从天降。
专家提醒：湖北省妇幼保健院遗传中心主任医师宋婕萍介绍，要宝宝健康，准爸妈应重视孕前检查，防止孕后导致流产、早产、胎儿畸形等风险。除常规检查，女性在备孕前8周还可查一查甲状腺功能，甲状腺疾病不但会影响孕育，还可能造成孩子智力低下。
孕早期：“见红”别慌张，进补没必要
我怀孕第10周时，突然发现内裤上有一些褐色的分泌物，我一下子紧张起来。老公要立即送我去医院，但我感觉身体并没有什么不舒服，决定再观察看看。第2天，出血情况还在持续，量也变大了，我不敢再马虎，马上到医院检查。还好B超显示宝宝没事，医生说我的孕酮指数比较低，给我开了一点黄体酮，并嘱咐我卧床休息。3天后出血情况消失了。后来我跟别的孕妈交流，发现好多人在早期都有过出血经历。
整个孕早期，我反应很大，吃不下东西，一下瘦了8斤。爸妈很着急，准备买燕窝、人参给我补身子。老公连忙拦住，我们查过资料，怀孕不用大补，特别是人参一类的补品，更不能乱吃。不过孕妇专用维生素我坚持在吃，后来去医院检查，我各项指标都很正常，什么元素都不缺。
最全面的产检时间表介绍,第一次产检前的准备工作
孕期只有根据产检时间表才能按时正确的了解母体和胎儿的健康，下面小编就来总结最常用的产检时间表。
一、产检时间表
1、第1次产检
时间：怀孕12周
说明：准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
2、第2次产检
时间：怀孕13—16周
说明：准妈妈要做第2次产检。除基本的例行检查外，准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏综合征筛检，并看第1次产检的抽血报告。16～20周开始进行羊膜穿刺，主要是看胎儿的染色体异常与否。
3、第3次产检
时间：怀孕17—20周
说明：准妈妈要做第3次产检。在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题，医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
4、第4次产检
时间：怀孕21—24周
说明：准妈妈要做第4次产检。大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。如准妈妈有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食调整，如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围，则需通过注射胰岛素来控制，孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗，以免造成胎儿畸形。
5、第5次产检
时间：怀孕25—28周
说明：准妈妈要做第5次产检。此阶段最重要的是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，目的是要检视准妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒，如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。此外，要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应，是呈阳性还是阴性反应。如此方能在胎儿未出生前，即为准妈妈彻底治疗梅毒。
6、第6次产检
时间：怀孕29—32周
说明：准妈妈要做第6次产检。医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。另外，准妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检查。
7、第7次产检
时间：33—35周
说明：准妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时，准妈妈要做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。
8、第8次产检
时间：怀孕36周
说明：从36周开始，准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。
9、第9次产检
时间：怀孕37周
说明：37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。
10、第10次产检
时间：怀孕38周
说明：从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产 象，就应考虑让医师使用催产素。
第一次产检前的准备工作
这一次产检的医院，应该就是你选定的分娩医院，因此，你需要在这家医院建卡，因此，你需要带上你的身份证、围产保健手册、医疗保险手册和所需费用（有些医院会要求你预存检查费用以免每次都要交费）。
在建卡过程中，为了给你提供更好的护理建议，医生通常会问你一些你个人和家庭的健康情况，事前在家里看一下病历，以回想起您对以下内容的记忆：
1、个人用药史（慢性疾病、以往主要的疾病或手术、过敏史，包括对药物的过敏）；
2、怀孕以来正在服用或曾经服用过的营养品（维生紊、矿物质、草药等）或药物（处方类和非处方类）；
3、家庭病史（遗传异常、慢性疾病、畸形婴儿）；
4、的妇科病史（初潮的年龄、月经周期的间隔时间、经期的长度和规律程度）；
个人的产科病史（以往的生产、流产、堕胎）和以往怀孕、分娩、生产的过程，避孕情况，现有子女情况。
5、也会问到一些个人信息（比如年龄和职业）
6、生活习惯（饮食方式、是否运动、饮酒、吸烟或消遣性吸毒），以及个人生活中可能会影响怀孕的其他因素（关于宝宝的父亲、您的种族）。
7、配偶的家庭遗传病史。
8、怀孕，你是否有早孕反应、有无阴道出血、腹痛或任何不适。
预产期到了别紧张,产妇分娩全过程全知道
随着孕期一天天过去，到了预产期就快要迎来分娩啦。准妈妈是否感到又激动又紧张呢？在此不如先来和小编一起看看分娩全过程的时间和心理护理都是怎样的吧。多多了解分娩全过程有助于你消除对分娩的恐惧感哦。
分娩全过程的时间
第一产程（从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩，到宫口开全。）初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11~12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6~8小时。
第二产程（从宫口开全到胎儿娩出。）初产妇约需1~2小时；经产妇通常在1小时内完成。
第三产程（从胎儿娩出到胎盘娩出。）约需5~15分钟，不超过30分钟。
有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。
接下来，再来看看分娩全过程的心理护理吧。
分娩全过程的心理护理
第一产程心理护理：助产人员与产妇密切接触。在进行护理过程中，通过亲切交谈。了解她们的思想状况，了解她们对妊娠、分娩生理常识的掌握情况。以便在分娩过程中有针对性的进行护理。通俗易懂地向她们讲述妊娠、分娩、育儿等知识。及时解决她们提出的问题和需要，这样可以加深双方的感情。使产妇感到亲切信赖。消除对分娩的恐惧紧张情绪。使其精神愉快，情绪稳定。以造成良好的心理因素。对吵闹不安者。要更加热情，细心、耐心的照护与安慰。并激发其对美好未来的追求。指导作深呼吸，指导或帮助按摩下腹部及腰防部，以减轻症状。避免过多地消耗体力、鼓励产妇离床下地活动，以分散注意力，促进产程。鼓励产妇利用宫缩的间歇时间，少量多次进食易消化营养丰富的食物，供给足够的饮水，以保证分娩时有充沛的精力和体力。
第二产程心理护理：在第二产程中，助产人员要更加和颜悦色，忙而不乱。熟练果断，同时不断给予精神上的安慰与解释。给产妇安全的感觉。再加上行之有效的助产操作。鼓励并指导产妇在宫缩时屏气，以增加腹压。促进胎儿下降及娩出。官缩间歇时，全身肌肉放松，安静休息，等待下次宫缩时再作屏气。每次宫缩时都要鼓励产妇，给产妇信心，使产妇对我们更加信赖，以取得密切配合。保证胎儿顺利娩出。
第三产程心理护理：胎儿娩出后，当产妇知道自己所生孩子无论理想与否，均可引起情绪激动。表现为沮丧或兴奋，这两种情况可直接通过大脑皮层，影响其对子宫收缩的调节，导致富缩乏力而大出血。此期，一方面给予它缩剂加强宫缩。预防出血的发生。另一方面对产妇进行安慰，嘱其不要过分激动，从而避免因情绪波动而导致产后出血。
那么，在整个分娩过程中吃什么好呢？
分娩全过程吃什么
第一产程当中，可以选择宫缩间隙比较长的时候，正常进食；宫缩时间间隔变得很短，并且宫缩强度已经大到疼得忍不住的时候，只能在两次阵痛的空隙进食。进入第二产程后，可以在阵痛的间隙一口两口的少量进食，但是在助产士或医生操作的时候不宜进食。第三产程一般不超过30分钟，通常不会让妈咪吃任何东西。
甜甜的高热量：巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。这些食物含糖量较高，可以较快速度地供能，为产妇加油。
易消化的 能量：粥、米汤、小馒头、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起来还比较方便，如果有食欲的话，在阵痛的间隙也可以适量地吃一点。可以相对持续地提供能量。
可以喝的力量：鸡精、红牛、氨基酸饮料及参汤之类的食物，有一定的提神助力的作用，对于较长时间挣扎后，筋疲力尽的产妇，是能提供即时的精力补充的。一般能在20分钟后到半小时左右开始显现效果。
在分娩全过程中，准妈妈要积极配合医生哦。
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