怀孕两个字说起来简简单单的，但怀孕需要注意的很多事我都懵懵的。因为没有经验，又不好意思去明目张胆向别人请教，所以买了大量的书来翻阅，还问了问已经做妈妈的好朋友，各方面的意见再加之我自己的想法，也为了自己下一代的健康及家庭的合谐，我先选择了去医院做孕前的检查。
优生检查非常简单，只要花费半天时间，几乎所有医院妇产科都可以做，是每个准妈妈都适合的检查。我去医院的时候觉得自己傻乎乎的，总对自己的能力产生怀疑，心里还想着：自己身体有没有问题呀？能不能怀孕呀？反正在医院结果没出来的时候，乱七八糟的乱想了一通。现在想来都是白担心，不过没有怀过孕的人有我这种想法也相当正常，跟好朋友聊天的时候，几个女人在一起捧腹大笑的，都说去孕前检查的时候都有我这样乱七八糟的想法！哈哈！
孕前检查结果证明我们各项指标都达标，是健康的夫妻。我咨询了医生很多方面的问题，医生给开了一种孕前食物--叶酸。医生告诉我，叶酸是一种维他命，叶酸可以预防胎儿畸形，先天性神经管缺损。在怀孕前就要服用，因为胎儿的神经管在第28天就发育完成了。吩咐了我的服用方法，我和老公就回家选择最佳的受孕时机了。
一旦想要孩子，想怀孕想做妈妈的心情不言而喻，闲下来整天都想着，尤其是每个月好朋友要来的那几天，心里忐忑不安，这个月会不会怀孕呢？好朋友又如约来临的时候，心里又有些失落：怎么会又没有中标呢？就这样折腾了我两个月，还没有一点状况，闺中密友都说我是神经太紧张了，让我放松压力，调节自己的心情，不要总去想怀孕的事。
备孕期间预防出生缺陷,父母需做这些准备工作
如果婚后的你们正在打算孕育新生命的话，那么就请先了解自己的身体，然后再做备孕的工作计划吧！备孕期间如何预防出生缺陷？
出生缺陷的类型
畸形缺陷。胚胎发育早期由于某种因素，使其发育异常，这种类型缺陷是临床上最常见的也是最严重的缺陷。
裂解缺陷。精子与卵子结合后在发育过程中由于某种原因使其正常组织受损而引发的缺陷。
发育不良。胎儿在发育过程中由于某种因素使胎儿身体某部位或某组织发育不良所导致的缺陷。
变形缺陷。异常压力作用到胎儿身体的某一部分，使胎儿形体发生改变所致畸形。
备孕期间预防出生缺陷
1、服用叶酸补充剂。怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用，每天只需服用400毫克。
2、受孕前先咨询医生。特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。
3、遗传咨询。如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询，分析遗传病影响到胎儿的几率。
4、戒酒。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，准妈妈一定不能沾酒。
5、戒烟，避免二手烟。如果孕妇戒烟，新生儿出生缺陷的几率会降低5%，早产率降低8%。如果空气中有大量毒素，将减低胎儿的吸氧量，所以孕妇也要避免吸二手烟。
6、避免空气污染。如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作，一定要戴上手套、面罩，还要有足够的通风设备，要避免在怀孕期间进行房间装修。
7、健康饮食。专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，同时还要多吃鱼类，补充DHA。
8、放松。研究表明，女性如果承受的压力过大，很可能会引起流产、早产，甚至不育。经医生允许，孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。
9、病毒检测。人乳头状瘤病毒会增加孕妇早产的几率，同时还可能引起儿童脑部和肺部发育问题，因此在怀孕前一定要做好病毒检测。
10、避免服用药物。许多非处方药对孕妇来说都是不安全的，所以孕妇在服用任何药物之前，一定要先征询医生的意见。
预防出生缺陷父母要做这些准备工作
1、做好为人父母的心理准备
年轻的夫妇在期待为人父母所带来快乐的同时，更要担负起孕育一个幼小生命的责任。宝宝的降临会打破从前的生活规律：妈妈可能把更多的精力放在了照顾宝宝上而忽略了爸爸，宝宝不可避免的吵闹烦扰了劳累一天的爸爸，爷爷奶奶或外公外婆的加入使房间变得异常拥挤，等等。面对这些即将发生的家庭变化，你的心理准备好了吗？
2、孕前体检及时发现身体缺陷
想要有一个健康的孩子，夫妇双方的身体健康十分重要。特别是在取消婚前体检的今天，孕前体检能及时发现未被注意到的隐患，对自己和宝宝负责。
准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查如血、尿常规、肝肾功能和精液检查；与准爸爸相比，准妈妈的检查项目要多得多，从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的，这包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。
一般来说，女子的最佳生育年龄是25-29岁，男子是26-32岁。
准备怀孕工作太精心会影响生育!
每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。
为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定"怀孕"，半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来……
其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。
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