很多女性朋友备孕有一段时间了，依然未能如愿怀上宝宝，夫妻双方身体检查都没有什么问题，究竟有一些什么原因影响受孕率？怎样算准排卵期科学受孕呢？应该如何从日常的生活保健做起提高受孕率？一起来看看本期特邀专家的解答吧。
科学利用排卵期提高受孕率
1.排卵发生在下次月经来潮前14天左右
@豆仔妈妈：我和老公一直想要个孩子，朋友说算准排卵期有助于提高受孕机率，我想问一下医生，我应该如何计算自己的排卵周期呢？可以通过哪些在家可操作的方式测排卵期呢？
A：排卵发生在下次月经来潮前14天左右。月经中期排卵前，分泌物增多，稀薄，透明，拉丝状。
2.月经不规律要算排卵期不准确
@妈咪要豁达：我结婚半年了，打算生小孩了，我的月经很不规律，有时28天左右，有时35天左右，请问医生，像我这种月经不规律的情况要算排卵期是不是很不准确啊？对于月经不规律的人，可以采用什么方法测排卵期，从而提高受孕机率呢？
A：月经不规律要算排卵期是不准确。可通过测基础体温，观察宫颈分泌物的性状来测排卵期。
3.排卵前后4—5天日内均为易受孕期
@暖暖的手：我和老公结婚3个多月了，一直都想顺其自然都没怀上，这个月特意算了排卵期，在排卵期这天我们同房了，请问受孕的机率大吗？为了提高受孕机率，是不是需要接下来的两三天继续同房？
A：在排卵前后4—5天日内均为易受孕期，卵子自卵巢排出后可存活1—2日，而精子进入女性生殖道可存活2—3日，故可隔天同房一次。
4.排卵期同房前要节欲3-5天有利于受孕
@蓝色精灵儿童：在网上了解的资料说到，在排卵期同房前要节欲3-5天，这样可以保证精子的数量和质量，有利于受孕，请问医生，这种说法有依据吗？
A：有道理。
5.压力会影响排卵期
@妈妈：医生，您好！我和老公正打算要孩子，但可能是年底的原因，我们工作都很忙，压力很蛮大的，听说压力会影响排卵期，这是真的吗？朋友说针灸有助于减压，增加怀孕的机率，请问这有科学依据吗？想要提高怀孕的机率，还可以通过哪些方式减压啊？
A：压力会影响排卵期，中医博大精深对减压会有一定的效果。还可通过听音乐，散步，有氧运动等减压。
6.避孕药抑制排卵，建议停吃半年左右怀孕
@彼岸紫苑：医生，您好！我已经结婚一年了，之前没打算要孩子，一直都有吃避孕药避孕，现在打算要孩子了，请问停吃避孕药多久要孩子比较好？吃避孕药会影响排卵期吗？
A：停吃避孕药半年左右要孩子比较好。避孕药抑制排卵，阻碍受精，阻碍着床。
夫妻科学同房提高受孕率
1.夫妻同房太频繁会影响受孕率
@绿茶夭夭：医生，您好！听说夫妻性生活太多频繁会影响怀孕机率，请问这种说法科学依据吗？想要提高怀孕机率，夫妻性生活保持怎样的频率比较好？
A：是，每周2—3次。
2.采用夫妻双方舒适体位即可
@miss华妈妈：很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，说这种方式可以有大量的精子流入阴道，增加怀孕机率，这种说法有科学依据吗？请问夫妻同房采取怎样的体位可以提高受孕机率？
A：这种说法没有科学依据。采用夫妻双方舒适体位。
3.怀孕选择秋季比较好
@肚里有鼠：昨天我妈特意打电话来和我说，春天是最容易怀孕的季节，想我和老公年后准备要宝宝。请问医生，这种说法科学吗？怀孕选择哪个季节有讲究吗？
A：怀孕选择秋季比较好 。秋季传染病少，蔬菜瓜果品种多，气候适宜。
4.心情愉悦及身体健康有助于受孕
@小法官vcbnew：医生，你好啊！有人说一天中最佳的受孕时间是下午5-7时，有人说晚上9-10时受孕率比较高，究竟哪种说法是正确的呢？请问医生，您的看法是怎样的呢？
A：上述说法是没道理的。心情好，身体健康有助于受孕。
健康的生活方式有助于提高受孕率
1.戒酒3-4个月怀孕比较好
@饼饼的乐乐：我和老婆结婚半年了，长辈总是催着要孩子，但目前我的工作处于上升期，经常出外应酬喝酒，真的身不由己，请问医生，男方经常喝酒会影响怀孕机率吗？为什么呢？我需要戒酒多长时间再准备怀孕比较好呢？
A：会影响，因为经常喝酒会影响精子质量。戒酒3—4个月怀孕比较好。
2.吸烟会影响受孕率
@shenotgkg045：唉，好烦恼啊！我和老公准备要孩子，但是我又戒不掉烟，虽请问医生，吸烟真的会影响怀孕机率吗？为什么的呢？要了解多点吸烟危害宝宝的情况促使自己戒烟才行。
A：会。妇女吸烟可导致月经紊乱，痛经。吸入的有毒物质会影响卵母细胞子。孕妇吸烟容易引起流产，早产，这是由于吸烟影响了内分泌和胎盘血流。烟毒可使末梢毛细血管收缩，造成子宫，胎盘缺氧，而使胎儿体重下降，发育迟缓，大脑发育受损，而影响智力，甚至造成先天畸形。
3.多吃富含锌的食物提高性功能
@ThomasMM：医生，您好！网上说想要提高受孕率，健康的饮食习惯也是很重要的，我准备要宝宝了，想请问一下在日常的饮食中，可以多吃哪些食物提高受孕率呢？听说吃多些富含锌的食物可以提高性功能，请问这是真的吗？
A：牡蛎，麦芽油，核酸食物（豆类及豆制品，海产品，其次是肉类，绿色蔬菜），蜂蜜，海藻，果仁，种仁。吃多些富含锌的食物是可以提高性功能。
4.过度节食会影响受孕率
@宝葫芦妈：我爱人挺瘦的，但是她自己不这么认为一直在节食减肥，比如晚饭一直不吃，这影响我们要孩子吗？她的月经周期也不怎么准，怎么提高受孕率呢？
A：过度节食是会造成月经不调。要监测她的月经是否有排卵，若无排卵要医生促排卵治疗。
5.肥胖会影响受孕机率
@cgripwq找乐：我本人比较肥，1.60的个子80kg，我想问一下肥胖会影响受孕机率吗？我需要进行减肥再准备要宝宝吗？
A：肥胖会影响受孕机率，过胖会影响排卵。
6.适度锻炼可以增加怀孕机率
@没有说的话12：锻炼有助于健康，但有人说过度锻炼会引起不排卵，也有人说多运动可以增加怀孕机率，这两种说法，哪种是真的呢？我和老公准备要孩子了，需要进行锻炼吗？如果需要的话，可以做一些什么运动锻炼呢？
A：适度锻炼可以增加怀孕机率。走路，慢跑，游泳，瑜伽。
关于提高受孕率的其它须知事项
1.妇科炎症经过治疗可提高受孕率
@承诺的白纸：一年多了，现在想要孩子了，同事说怀孕前去做一下孕前检查，排除一些不利于怀孕的疾病有利于提高受孕机率，请问医生我应该去医院做哪些孕前检查项目呢？有哪些常见疾病经过治疗可以提高受孕率？
A：妇科检查，白带检查，B超，传染病检查等。妇科炎症经过治疗可提高受孕率。
2.补充叶酸不会提高受孕率
@馋妈妈：您好！我看到表姐怀孕前3个月就在补充叶酸，说是可以提高受孕率，请问医生这是真的吗？怀孕前3个月补充叶酸还有什么作用呢？
A：补充叶酸不是提高受孕率，是预防胎儿神经管畸形。
3.养成良好的生活、饮食习惯提高精 子质量
@晴日幽幽：男人如何提高精子质量呢？我今年35岁工作压力较大性生活时感觉力不从心，检查有些前列腺炎吃中药调理了，怎么提高精子质量呢？
A：养成良好的生活习惯，饮食习惯。勤锻炼，放松心情，戒除不良习惯，多吃绿色蔬菜，常体检，手机放上衣口袋。
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