生活在现
有些青年男女在结婚后，由于工作生活等方面的原因，常常出现头昏、失眠、乏力等症状，于是，部分新婚夫妇便依靠安眠药来控制症状，以至于在即将怀孕的时候也需要吃安眠药来保证睡眠。其实，这样做是错误的，会损害男女双方的生理功能与生殖功能，进而影响受孕。
现象解析
安眠药(安定、利眠宁、丙咪嗪等)的有效成分作用于大脑，影响脑垂体促性腺激素的分泌。男性在服用安眠药后，睾丸酮的生成将会减少，容易造成阳萎、遗精与性欲减退，从而影响生育能力。女性服用安眠药后，下丘脑机能将受到影响，性激素浓度会发生改变，容易出现月经紊乱或闭经，进而引起性功能障碍，影响受孕能力。
专家支招
专家指出，新婚夫妇或准备怀孕的夫妇千万不可服用安眠药，以免影响夫妻双方的生育能力，造成不孕。如果已经发生失眠，最好采取加强锻炼、增加营养、适当休息等方式来增强体质，从根本上解决失眠症状。
调理方法：
虫草鸭汤
材料：鸭子半只(约500克)，冬虫夏草5克。
配料：盐适量。
制作工艺：
1.鸭子洗净，剁小块，放到锅中烫血水，捞起备用;
2.冬虫夏草洗净，与鸭块一同放入炖锅中，加入适量清水，用旺火烧开后转用小火炖至鸭肉熟烂，用盐调味即可食用。
适用人群：有很好的强阳补精、补益体力的功效，适合体虚、发冷者食用。
想要健康宝宝备孕吃什么好？孕前不该吃什么？
孕前除了饮食上要进行调整，补充身体的营养外，对一些不利于身体、不利于怀孕的食物也要忌口，例如，孕前不该吃以下几种类型的食物：
1、辛辣食品：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯；
2、高糖食品：备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病；
3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响；
4、咖啡因食品：在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康；
5、罐头食品：罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的；
6、酒精类饮品：饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
怀孕前不宜吃什么药？
怀孕前不宜吃什么药？需要注意哪些问题呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：准备怀孕之前的身体，一定要重视调养，做好正确的预防能更好的孕育健康的孩子。很多药物都可能对母婴带来危害，所以要注意。常见的像益母草不能吃，活血调经，但可引起流产。还有冬虫夏草，可导致月经紊乱或闭经等。还有常见的茯苓，其含有的蛋白酶、脂肪酸等可致过敏反应。建议是一定要注意准备期怀孕之前的饮食。
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