（1）阿胶炖瘦肉阿胶15 克，瘦猪肉100 克。瘦猪肉洗净，切成厚片，加水1 碗，放入阿胶，炖至阿胶完全溶化，加盐或糖调味而成。阿胶甘、平，功能养血止血安胎。适用于肾虚、血虚之胎漏、胎动不安。
（2）桑寄生鸡蛋茶桑寄生20 克、红枣10 个，鸡蛋2 只。红枣洗净去核，桑寄生、鸡蛋洗净，清水3 碗煎至1 碗，取出鸡蛋，剥去蛋壳后再煮片刻，饮水吃红枣、鸡蛋。
桑寄生甘、微苦、平，功能滋补肝肾，养血安胎，红枣味甘养血。适用于各种类型之胎漏、胎动不安。
艾叶、鸡蛋洗净，放锅内，清水两碗煎至1 碗，取出鸡蛋，剥去蛋壳后再煮片刻，饮水食蛋。每日1 次。
艾叶温暖子宫，止痛安胎，又能止血。适用于胞宫虚寒之胎漏、胎动不安。
（3）黄芪粥黄芪20g，糯米20g。洗净黄芪，糯米放锅内加水煮成粥，调味即成。一日分2 次食完。黄芪味甘，性微温，功能补中益气，配以补脾暖胃、益气之糯米，则更能固气安胎。适用于脾虚气弱之胎漏、胎动不安或习惯性流产者。
（4）苎麻根鸡汤苎麻根（干品）50g，老母鸡（已宰好）250g。苎麻根洗净，切片；老母鸡洗净，去皮及脂肪，切小块，同放锅内加清水8 碗，武火者沸后文火熬至2 碗，加盐调味成汤。食肉饮汤，1 日分2～3次食完。
苎麻根味甘，性平，功能补肾固精，安胎止血；老母鸡甘、温，养血补肾。适用于肾虚所致之胎漏、胎动不安者。
（5）糯米阿胶粥阿胶30g，糯米100g，红糖少许。糯米洗净，煮粥。粥煮成后加阿胶、红糖，因产边煮边搅匀，至阿胶完全溶化即成。
糯米阿胶粥出自唐·咎殷所注《食医心鉴》，用于治疗妇人妊娠胎动不安。阿胶甘、平，是常用的养血安胎药。《本草纲目》云：阿胶能“疗吐血，⋯⋯ 女人经水不调、无子，崩中带下，胎前产后诸症”。适用于血虚不能养胎所致的胎漏、胎动不安。
中医调养,教你几种调理功血的食疗偏方
功血是指异常的子宫出血，经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。下面为大家介绍中医治疗功血偏方大全。
1、墨鱼炖乌鸡缓解功血
配方：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。
制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。
功效：滋阴养血，化瘀调经，缓解功血。
用法：佐餐随量食用。
2、归地烧羊肉缓解功血
配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。
制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。
功效：温肾固冲，调经止血，缓解功血。
用法：佐餐分次食用。
3、益母草煮蛋缓解功血
配方：益母草60克，鸡蛋2个。
制法：益母草与鸡蛋同煮至熟，蛋去壳，再煮片刻。
功效：活血调经，缓解功血。
用法：每日1剂，分2次吃蛋饮汤。
4、桂圆莲子粥缓解功血
配方：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。
制法：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。
功效：健脾益气，养血止血，缓解功血。
用法：每日1剂，可经常食用。
中医如何养生补气血?五种食疗有助于赶走坏脸色
总是被各种各样的皮肤问题所困扰，很多人的皮肤脆弱，容易受到外部环境的影响而出现问题。例如苍白、粗糙、黑暗等。那么，如何调理肌肤？MM不仅要进行日常的皮肤护理，还要辅助美容食疗。以下小编详细介绍
颜色苍白型-蜜汁花生枣
颜色苍白的原因是血气不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。枣补气，花生衣补血，花生肉润，蜂蜜补气。
面容多皱型-干果山药泥
面容多皱的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制作方法是新鲜山药和土豆煮500克，去皮，压泥，压成团饼状，放入桃仁、枣、山楂、青梅等水果，在蒸锅里煮约10分钟，倒入蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效舒展皮肤皱纹，光滑润泽。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭子滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
脸胖型-海米炒菜
脸胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿在头部。海米炒菜的制法是油菜200克，洗净切长，用油炒。加入温水透明的海米50克，加入适量的鸡汤炒，加入盐、味精，粘稠食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效消除面部肥胖。
面部粗糙型-竹笋烧海参
面部粗糙的原因是阴血不足，看干火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
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