到了生育的年龄，很多女性朋友都会希望自己快快怀上小宝宝，给自己的生活增添一点色彩。那么，怎样才可以让女性快速怀孕？下面，让我们随同专家，一起来了解一下。
一、选择健康的食品。
如果有宝宝计划的女性朋友，就要做好充分的备孕准备，选择有营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果、蔬菜、谷物和富含钙质的食品。
如果女性朋友非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，对于备孕期的女性来说，是非常好的食物，但由于某些鱼类，如：鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼等，往往汞含量过高，大量的汞会对胎儿大脑的发育造成伤害。
二、维持适当的体重。
现在的许多女性为了追求美丽而一味地减肥，过度地追求骨感的身材只会让自己的身体变得不好。研究发现，妇女体重低于标准体重的5-l0磅，就有可能引起不孕。所以，处于备孕期间的女性朋友，一定不要减肥瘦身，不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。
三、保持愉快的心情。
在备孕期间，女性朋友要保持心情愉快，释放所有的压力，这样才能够增加受孕的机会。因为女性朋友的排卵是受精神因素的影响的，如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵。
四、坚持长期健身。
在备孕期间，女性朋友坚持长期的健身，有利于受孕的进行，可以帮助女性将来生一个健健康康的宝宝。一周3-5天，每天20-60分钟的有氧运动，如步行或骑车。一周2-3天的肌肉加强训练，如力量器材训练。一周2-3天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。
对于平常不爱运动的女性朋友，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，每天散步10-20分钟，或者在日常起居中加进一些运动量，用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。
五、碱性溶液灌洗阴道。
在性交前，女性朋友用小苏打溶液灌洗阴道，这样可提高受孕率。因为女性朋友的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。
六、讲究同房体位。
正确的体位能够加大受孕的机会，同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。
怎么样才能让女性快速怀孕？
现在很多夫妻由于工作的原因，可能没有那么多时间聚在一起，相信都希望在最短的时间内怀上孩子。那么，怎么样才能让女性快速怀孕？专家给出了六点可以快速怀孕的建议。
专家指出，要快速怀孕，首先需要去医院检查，看男女双方的身体是否健康，如果健康，那么，接下来的六点建议，对您快速怀孕的帮助是非常大的。具体来看：
1.计算排卵期
快速怀孕一定要选择好性交时间，而性交时间则取决于女性排卵时间。一般来说，女性在每个月经期都会有一个卵子排出，在排卵期前后几天过性生活，怀孕的几率是比较大的，不过一定要注意次数不能太频繁，不然会影响精子的活动能力，对怀孕反而不利。
2.心情舒畅
计算好了排卵期之后，最重要的就是保持心情舒畅了。根据研究发现，心理状态好，特别是精神舒畅，保持愉悦身心的夫妻，快速怀孕的可能性是非常高的。因此，在怀孕前一定要保持愉悦的身心。
3.忌烟酒
根据调查研究发现，夫妻任何一方嗜烟酒，女性出现流产，早产或生出低能儿的概率是非常大的。所以，为了胎儿的健康，在怀孕前三个月一定要注意减少抽烟喝酒的次数，最好戒烟酒。此外，咖啡因对胎儿的健康也是有不利影响的，因此，一定要少喝咖啡。
4.享受过程
压力过大是十分不利于受孕的，因为，精神紧张很容易刺激下丘脑，进而影响女性的正常排卵，影响受孕，因此，女性朋友们一定要注意保持心态平和，享受怀孕的过程，也许会有意外的收获。
5.性交后的姿势
如果您希望尽快怀孕，除了要注意性交方式，性交后的姿势也是十分重要的。夫妻性交时，为了增加情趣，可以做点改变，但是一定要选择一种最有利于怀孕的方式，还需要注意性交后的姿势。根据调查研究，女性性交后保持仰卧15分钟，怀孕性是十分好的。
6.定期检查
定期检查对快速怀孕帮助是十分大的。通过检查，医生可以及时掌握夫妻受孕的情况，给出最专业的建议，对快速怀孕帮助是比较大的。所以，女性朋友们一定要引起重视。
女性怎么可以做才能快速怀孕？
怀孕生宝宝对女性朋友来说是非常重要的，大多数女性朋友，只要到了生育的年龄，都会有要孩子的想法。那么，女性怎么可以做才能快速怀孕？下面就为大家介绍一下。
一、女性朋友快速怀孕要选择一个合适的年龄。
女性朋友如果要怀孕，对自己的怀孕的年龄一定要重视，女性朋友在合适的年龄怀孕，受孕成功的概率比较大。一般情况，女性朋友25-30岁怀孕最好，这是女性朋友怀孕的最佳年龄，女性朋友在这个年龄段，身体的状态是最好的，各个器官的功能发挥正常，女性朋友的受孕率比较高。
二、女性朋友怀孕前需要将调整好情绪。
情绪会影响女性朋友的激素分泌，对女性朋友怀孕的过程是有影响的。在怀孕之前，经常有情绪异常波动的女性朋友，激素分泌受到了影响，会导致女性朋友的卵巢功能受到影响，致使卵巢不能够发挥正常功能，无法进行正常的排卵工作，女性朋友怀孕的过程受到影响，导致女性朋友无法成功受孕。
三、女性朋友不要在疲劳的状态受孕。
女性朋友在疲劳的状态下，身体的功能就不能够正常发挥，女性朋友在这样的情况下受孕，受孕率将会大大下降，这样会导致女性朋友难以成功受孕，不利于女性朋友快速怀孕。因此，女性朋友想要快速怀孕，就要避免在疲劳的状态下受孕，女性朋友在怀孕之前，需要休息好，避免出现疲劳的状况。
四、女性朋友最好是计算一下自己的排卵期。
在日常的生活中，女性朋友就应该关注自己的排卵情况，计算出自己的排卵期，这样的话，女性朋友如果要怀孕，就可以选择在排卵期的时候进行受孕，可以提高精子和卵子相遇的概率，女性朋友受孕成功的概率比较大，对女性朋友快速怀孕是有帮助的。
五、怀孕之前必须做孕前检查。
女性朋友有怀孕的计划，在怀孕之前必须要到医院做孕前检查。女性朋友做孕前检查，可以对自己的身体情况进行了解，能够排查对怀孕不利的因素，可以增加女性朋友的受孕率，让女性朋友怀孕的过程更加顺利。
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